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香梨的功效與作用 補(bǔ)充水分,養(yǎng)護(hù)咽喉,預(yù)防便秘

大眾健康網(wǎng) 2022-08-31 23:48 香梨功效食用禁忌

關(guān)于梨,《本草綱目》記載,“梨味甘、微酸、寒、無(wú)毒。有治風(fēng)寒、潤(rùn)燥、清熱、化痰,最宜秋天食用。 所以說(shuō),秋季應(yīng)多吃梨,這樣可以緩解秋燥引起的皮膚干燥、體液缺乏等不適。具體功效介紹如下!

本文目錄

1、吃香梨的好處有哪些?

2、香梨的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?

3、吃香梨有哪些禁忌?

4、香梨在幾月份成熟能收獲?

5、香梨的價(jià)格多少?

吃香梨的好處有哪些?

1、含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;

2、所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

3、含有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;

4、性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;

5、能防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;

6、果膠含量很高,有助于消化、通便。

香梨的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?

科學(xué)化驗(yàn)分析,香梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可食部分達(dá)83.6%。每100克鮮果的可食部分含蛋白質(zhì)0.1克,脂肪0.1克,碳水化合物6.7克,膳食纖維6.7克,熱量28千卡,維生素C 4.3毫克,鈣22毫克,磷19毫克,鐵1.2毫克,鋅2.61毫克,鉀79毫克,鈉3.7毫克,鎂8毫克,含糖量10%,酸0.03%,灰分0.12%。

吃香梨有哪些禁忌?

香梨是一種性質(zhì)寒涼的水果,適合大多數(shù)人群食用,但會(huì)加重人體內(nèi)的寒氣,所以那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒以及腹瀉的人群都禁止吃香梨,他們吃香梨以后會(huì)讓身體不適癥狀加重。

香梨在幾月份成熟能收獲?

香梨在每年的9月份成熟,而在9月20日前后則是它最好吃的時(shí)候。香梨生長(zhǎng)周期很長(zhǎng),有的品種2-3年即開(kāi)始結(jié)果,盛果期可維持50年以上。香梨的果實(shí)通常用來(lái)食用,不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素和纖維素,不同種類(lèi)的梨味道和質(zhì)感都完全不同。

香梨的價(jià)格多少?

市場(chǎng)上的香梨有很多種,普通的香梨價(jià)格在4-8元左右一斤,真正的庫(kù)勒爾香梨價(jià)格略高,在8-12元左右一斤。香梨的產(chǎn)地有很多,比如攀枝花、玉露,但是最正宗最有名的是新疆的庫(kù)爾勒香梨。香梨的價(jià)格會(huì)由于產(chǎn)地不同、品種不同、規(guī)格不同等原因,會(huì)導(dǎo)致價(jià)格有一定的差異。

總結(jié):梨是每年秋天都會(huì)大量上市的一種水果,它口感脆的味道甘甜,適宜吃好處很多!

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