十四歲的女生應(yīng)該正是發(fā)育比較快的年齡，不僅僅是身高體重上會發(fā)生很大的變化，而且胸部也會發(fā)生很大的變化，而且還是變化比較大的階段，所以這時候的女生一定要注意自己的生長發(fā)育，如果這時候發(fā)育過慢，很可能以后發(fā)育的機會都沒有了，那十四歲女生胸部發(fā)育不良是怎么回事？十四歲女生胸部發(fā)育不良怎么辦？

1、問題分析

可能你會發(fā)現(xiàn)你周圍的女生在最近這一兩年變化很大，除了比較明顯的身高體重發(fā)生變化外，胸部的變化也是很大的，有些女生甚至都開始穿成年女性的內(nèi)衣，可是自己好像一直都處于發(fā)育不良的狀態(tài)，還是穿的小背心，有時候會覺得很自卑。其實每個人生長發(fā)育的年齡是不一樣的，而且每個人發(fā)育的程度也不一樣，有人早熟當然也有人晚熟，但是還有一部分人是在發(fā)育的時期沒有注意自己的生活習慣，也就出現(xiàn)了發(fā)育不良的情況，一般是營養(yǎng)不良造成的。

2、解決方法

你現(xiàn)在是十四歲，其實發(fā)育的空間還是很大的，所以也不用太擔心的，只需要從現(xiàn)在開始注意自己的飲食和其他的生活習慣就可以了，主要是注意自己的營養(yǎng)攝取，這時的你處于發(fā)育階段，對營養(yǎng)的需求會比較大，所以你千萬不要挑食和偏食，各種營養(yǎng)都要攝取到，特別是蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋白質(zhì)不僅長高有幫助，對胸部的發(fā)育也有幫助，平時多吃魚和豆制品還有多喝牛奶。還有就是要做做運動，打球、跳繩都是很好的運動，促進骨骼生長還能讓體質(zhì)變好。

3、溫馨提醒

如果遇到一些發(fā)育上的問題最好是跟自己的父母說，因為你對這些不太懂，如果錯過了發(fā)育期你以后后悔也沒有用，所以抓住時機吧。還需要提醒的是，不要太在意這些外在的東西，不要給自己太大的心理壓力，只要愿意改變都是可以改變的。