我是一名高中生,我已經(jīng)十五歲了,我一直以來在我們班上算長得比較高的,但是我還是想長高,很多長得比較高的女生都不希望在長高了,但是我覺得長高一點(diǎn)好一些,也不需要太高,只需要還長一點(diǎn)就可以了,我也不知道還能不能長高,但是我是很希望我還能長高的,那十五歲身高165還能長高嗎?十五歲女生165高嗎?
你現(xiàn)在十五歲,正處于發(fā)育的高峰期,長高的機(jī)會(huì)是非常大的,而且你已經(jīng)有165厘米了,對(duì)于女生來說已經(jīng)算比較高了,所以說你是容易長高的那類人,如果你是男生,那確實(shí)算比較矮的,但是長高的希望還很大,不管你是女生還是男生,只要抓住青春期這段時(shí)間,想要長高并不難。
青春期的孩子長高其實(shí)還算比較容易,只要你沒有什么不良的習(xí)慣,一般都沒有太大的問題,最主要的就是要補(bǔ)充充足的營養(yǎng),現(xiàn)在很多孩子都有挑食的毛病,很多食物都不吃,這樣是不對(duì)的,要各種食物都能吃,各種營養(yǎng)都要吸收到,特別是一些對(duì)生長發(fā)育特別有利的食物,比如說蛋白質(zhì)含量豐富的食物,還有含鈣和鋅的食物,都是對(duì)骨骼的發(fā)育有好處的。還需要堅(jiān)持鍛煉,鍛煉對(duì)長高又很大的幫助,能促進(jìn)骨骼的生長,但是要堅(jiān)持。
很多青春期的孩子就沾染上一些不良的習(xí)慣,正在長身體的孩子是不能抽煙喝酒的,但是還是有很多人這樣做,對(duì)生長發(fā)育是不利的。平時(shí)要注意休息好,不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。女生的話其實(shí)有這么高就不錯(cuò)了,太高了也不好看,男生的話先不要太在意那些,放松一點(diǎn),平時(shí)注意的話還是有機(jī)會(huì)長高的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起