現(xiàn)在放暑假了，很多孩子在家的狀態(tài)就是起床-玩游戲-吃飯-睡覺，這幾件事情循環(huán)，適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)玩游戲是放松心情，每天都玩游戲好像就是沉迷其中了，這讓很多家長(zhǎng)擔(dān)心自己的孩子有了網(wǎng)癮了，那么網(wǎng)癮是指的天天打游戲嗎？

1、不一定是網(wǎng)癮

天天打游戲其實(shí)也不一定就是有網(wǎng)癮，在暑假的時(shí)候確實(shí)是很無聊，而又沒有指定自己的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，從而只有玩游戲了，如果玩游戲沒有影響到正常的學(xué)習(xí)和工作，其實(shí)打游戲只能算是一種消遣，具體還有從其他方面判斷是否有網(wǎng)癮了。

2、沒有自制力

有網(wǎng)癮的人表現(xiàn)的很明顯的就是每天上網(wǎng)玩游戲，吃喝隨便解決，甚至懶得吃東西了，只要離開網(wǎng)絡(luò)就渾身難受，好像控制不住自己了，非要玩游戲心理才舒坦，這樣基本喪失了自我控制能力，就是網(wǎng)癮的一種表現(xiàn)。

3、失去其他興趣

如果只是天天打游戲，但是有朋友約還是會(huì)出去玩，有事情做還是會(huì)放下電腦去做事，這樣便不是網(wǎng)癮了，但是如果對(duì)其他的事物都失去了興趣，不愿意做出了上網(wǎng)之外的事情了，這確實(shí)是沉迷于網(wǎng)絡(luò)了。

4、行為和心理依賴

無論上網(wǎng)的目的是處于無聊還是逃避現(xiàn)實(shí)世界，對(duì)網(wǎng)絡(luò)過于依賴就是網(wǎng)癮的一種表現(xiàn)，行為上會(huì)瞞著家長(zhǎng)偷偷去上網(wǎng)，逃課去上網(wǎng)，甚至夜不歸宿，在心里上已經(jīng)放不下其他的事情了，無法自拔，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴，可以說是有網(wǎng)癮了。

5、預(yù)防網(wǎng)癮

家長(zhǎng)也好，學(xué)生自己也好，都應(yīng)該明白網(wǎng)癮的危害，這會(huì)對(duì)學(xué)生自己的身心造成不良的影響，家長(zhǎng)也會(huì)為之操心費(fèi)力，家長(zhǎng)在教育中應(yīng)該對(duì)孩子上網(wǎng)做出正確的引導(dǎo)，也要多關(guān)心他們的生活和學(xué)習(xí)狀況，多鼓勵(lì)少責(zé)罵，身為青少年的同學(xué)們，更要克制自己，培養(yǎng)更多興趣愛好，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力，讓自己的身心得以健康發(fā)展。