眾所周知，在我們身邊很多人都愛喝碳酸飲料，特別是在炎熱的夏天，一口飲料喝下去可以使人神清氣爽。但是碳酸飲料對我們的的身體有一定的傷害，特別是對我們的牙齒，具體知識介紹如下！

本文目錄

1、喝碳酸飲料對牙齒有什么危害？

2、補牙后可以喝碳酸飲料嗎？

3、怎樣喝碳酸飲料不傷牙？

喝碳酸飲料對牙齒有什么危害？

1、引起蛀牙

碳酸飲料中含有大量的糖分，且飲料又為液體，所以食用后很容易有糖分殘留于口腔內(nèi)，而口腔環(huán)境又很適合細菌滋生，時間一長就會導致長蛀牙或者是口腔粘膜受損等情況出現(xiàn)，從而影響我們的口腔健康。

2、牙齒染色

碳酸飲料中含有大量的色素，如果長期飲用就容易導致這些色素沾到我們的牙齒上面，從而使我們的牙齒變得發(fā)黃發(fā)暗，導致影響美觀。

3、腐蝕牙齒

碳酸飲料一般ph值較低，偏酸性，當酸性小于5.5時就會容易出現(xiàn)牙釉質(zhì)被溶解的情況，長期飲用就會腐蝕我們的牙齒，造成不可逆的損傷。

容易出現(xiàn)牙齦暴露或者牙齦缺損的情況，吃太冷太熱食物的時候會讓酸痛的感覺出現(xiàn)。

4、影響牙齒發(fā)育

如果是小孩子經(jīng)常喝碳酸飲料的話，會由于其酸蝕腐蝕牙齒，從而會影響牙齒的發(fā)育，建議小孩子盡量不要喝碳酸飲料。

補牙后可以喝碳酸飲料嗎？

本身碳酸飲料就會對人體的牙齒造成一定的刺激，而補牙之后牙齒暫時還沒有那么穩(wěn)固，比較敏感，所以暫時是不建議喝碳酸飲料的，也不建議啃食過硬、過黏的食物，以免影響到所補的牙齒的使用壽命。

一般來說過了1天之后就可以正常飲食了，但是因為碳酸飲料含有較高的糖分，容易引起細菌滋生，引起齲齒，所以建議平時最好還是需要少喝。

怎樣喝碳酸飲料不傷牙？

1、及時漱口

建議喝完碳酸飲料后及時漱口，將口腔內(nèi)殘留的糖分清除，緩解牙齒壓力，從而有助于維持口腔健康。

2、用吸管

我們在喝碳酸飲料的時候最好是使用吸管，直接將飲料吸到口腔后部，避免與牙齒發(fā)生接觸，這樣就可以避免損傷牙齒。

3、將飲料放一放再喝

我們在喝碳酸飲料的時候，可以先將其瓶蓋打開，讓碳酸飲料中的氣泡先散發(fā)出去再去喝，這樣可以減少碳酸飲料對牙齒帶來的傷害。

4、少喝碳酸飲料

減少喝碳酸飲料的頻率和量，這樣就可以從根源上減少碳酸飲料對牙齒的損傷。

總結：喝太多碳酸飲料對牙齒造成的傷害非常大，對牙齒造成腐蝕，它里面的磷酸以及碳酸，會和牙釉質(zhì)出現(xiàn)反應，會溶解牙齒的礦物質(zhì)