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風(fēng)濕痛吃什么食物好?哪些食物會加重類風(fēng)濕?

大眾健康網(wǎng) 2023-06-27 10:28 風(fēng)濕痛吃什么食物好哪些食物會加重

風(fēng)濕吃什么好 中醫(yī)認(rèn)為陽氣虛是引起風(fēng)濕的主要原因,因此風(fēng)濕患者可服用具有溫補(bǔ)性質(zhì)的食物,以輔助疾病康復(fù)。那么風(fēng)濕痛吃什么食物好?哪些食物會加重類風(fēng)濕?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、風(fēng)濕痛吃什么食物好

2、食物加重類風(fēng)濕

3、風(fēng)濕可以吃辣的嗎

風(fēng)濕痛吃什么食物好

魚肉:風(fēng)濕病患者提高攝入脂肪酸的水平,多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物,因?yàn)?3有助于調(diào)節(jié)血脂,減輕多種炎癥。魚類、大豆及堅(jiān)果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。

白蒿:白蒿,大名叫茵陳,據(jù)《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無毒。主治風(fēng)濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關(guān)節(jié),去滯熱和傷寒。

橄欖油:常吃特級純橄欖油的人更不容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。研究表明,橄欖油會抑制誘發(fā)炎癥的復(fù)合化學(xué)物質(zhì)。如果說對抗炎癥,請選擇特級純橄欖油。特級純橄欖油是初榨橄欖油,其中的營養(yǎng)成分含量最高。

姜:姜是天然止痛劑。近年來,姜因?yàn)槭婢徧弁?、輔助治療關(guān)節(jié)炎而備受矚目,其實(shí),印度的傳統(tǒng)醫(yī)療老早就用姜治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎。

黑豆:黑豆具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛,四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

黃鱔:黃鱔肉性味甘、溫,入肝、脾、腎經(jīng),據(jù)《本草綱目》記載,黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效,民間用以入藥,可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥。

草莓:草莓對神經(jīng)痛以及風(fēng)濕疾病有較好療效。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損,促進(jìn)骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

粗糧:常吃全谷類如燕麥、糙米和大麥的人體內(nèi)c反應(yīng)蛋白(CRP)水平較低,這是一個(gè)體內(nèi)炎癥降低的標(biāo)志。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在疼痛加劇時(shí),c反應(yīng)蛋白水平會迅速上升,并且CRP有時(shí)也被用來跟蹤病情或監(jiān)測治療反應(yīng)。

食物加重類風(fēng)濕

一、高脂肪類

脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。

二、海產(chǎn)類

病人不宜多吃海產(chǎn)品,如海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)癥狀加重。

三、過酸、過咸類

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃過酸、過咸類食品,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。

風(fēng)濕可以吃辣的嗎

風(fēng)濕病沒有絕對忌口的,但最好是不要吃辛辣食物。少吃羊肉,血類,鵝肉,牛肉,豬頭肉,土豆,毛芋。要多吃新鮮蔬菜,水果和谷類,因?yàn)樾迈r蔬菜,水果和谷類含有大量的纖維素,能夠改善腸道功能,降低膽固醇水平。同時(shí),在家里可備一些胡蘿卜和芹菜,這可以作為兩餐之間的補(bǔ)充食物。

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