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糖尿病是什么原因造成的 如何預防糖尿病

大眾健康網(wǎng) 2023-07-15 17:43 糖尿病原因如何預防

糖尿病,一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。相關知識介紹如下!

本文目錄

1、糖尿病是什么原因造成的?

2、如何預防糖尿?。?/p>

3、糖尿病早期有哪些癥狀?

糖尿病是什么原因造成的?

1、遺傳因素:糖尿病具有家族遺傳易感性。

2、肥胖:肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因,尤其易發(fā)二型糖尿病。

3、活動不足:體力活動可增加組織對胰島素的敏感性,降低體重、改善代謝、減輕胰島素抵抗,使高胰島素血癥緩解。

4、飲食結構:高脂肪飲食可以抑制代謝率,使體重增加而肥胖。

5、精神神經(jīng)因素:精神高度緊張、情緒激動、壓力過大會引起某些應激激素分泌增加,這些激素長期大量的釋放,勢必造成內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂,引起高血糖,導致糖尿病。

6、病毒感染:某些一型糖尿病患者在患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)作。

如何預防糖尿???

1、糾正不健康的飲食習慣 要注意使自己的飲食更健康??梢赃x擇食用全谷類食物,以代替精白面粉;高纖維食物能有效幫助血糖保持穩(wěn)定;要多吃各式各樣的水果蔬菜,因為水果蔬菜富含人體健康所需的纖維素以及維他命,這是比較有效的糖尿病的預防措施。

2、肥胖者應該積極減肥 糖尿病患者相當一部分都是由于肥胖引起的,所以肥胖者更容易導致糖尿病。預防糖尿病應該要積極的減肥。 

3、多運動 運動能夠增強體質(zhì),提高抵抗力,還可降低血糖,也是糖尿病的預防措施之一。

糖尿病早期有哪些癥狀?

1、視力變差

眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時,不要一味以為是眼科疾病,出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出,罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升,出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。

2、咽干舌燥

喉嚨干燥似火燒,喝水喝不停,排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán),身體會始終處于缺水狀態(tài),使得人坐立不安,咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象,其實有可能是糖尿病在作怪,煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。

3、怎么吃都會瘦

雖說千金難買老來瘦,但是當你吃得多卻瘦得厲害時,卻是要警惕是否疾病在作祟,糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當你胃口良好,吃很多食物體重卻在下降,就要當心糖尿病,這病會漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。

4、剛吃完就覺得餓

吃了很多食物卻仍覺得餓,這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常,導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中,起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素,就會促使大腦產(chǎn)生空腹感,這也是糖尿病的早期癥狀之一。

5、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大癥狀之一,體內(nèi)血糖值升高,人體會敏感地獲取到信息,并自動將其排除,導致小便次數(shù)增多。因此,夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號,這也是糖尿病的早期癥狀。

總結:糖尿病是我們經(jīng)常會聽說的一種疾病,發(fā)病人數(shù)也是非常多的,原因也很多樣!

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