月經(jīng)初潮指的就是女生第一次來(lái)月經(jīng),而很多女生第一次來(lái)月經(jīng)有很多事都不懂,例如月經(jīng)初潮的周期等等,那么月經(jīng)初潮一般來(lái)幾天?月經(jīng)初潮一般來(lái)幾天干凈?
女性月經(jīng)初潮一般出血時(shí)間在3到7天左右,一般一次月經(jīng)量為10到100毫升,出血量以第二,三天最多,行經(jīng)期間由于盆腔充血,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹,輕微腹痛,腰酸,乳房脹痛,食欲差等現(xiàn)象,屬于正?,F(xiàn)象。
初次月經(jīng)來(lái)潮不是非常穩(wěn)定,如果月經(jīng)行經(jīng)超過(guò)十天,出血量多的話,最好到醫(yī)院檢查一下子宮情況和性激素水平的情況。在經(jīng)期不要吃冰涼的食物,并且要注意保暖,可以喝點(diǎn)紅糖水進(jìn)行調(diào)理。
如果某次測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加,預(yù)示著隨后半年內(nèi)可能出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮的現(xiàn)象;
在觀測(cè)乳房情況時(shí),如果發(fā)現(xiàn)乳房開(kāi)始發(fā)育膨脹,并出現(xiàn)乳暈,觸摸時(shí)還有硬結(jié),預(yù)示著在隨后兩年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮;
女性青春期后卵巢開(kāi)始發(fā)育,分泌雌激素,在月經(jīng)初潮之前,會(huì)開(kāi)始分泌白帶,如果發(fā)現(xiàn)引導(dǎo)中流出像雞蛋清一樣透明,無(wú)色無(wú)味,略帶粘稠的液體,預(yù)示著月經(jīng)初潮即將到來(lái)。
女性進(jìn)入青春期之后,卵巢繼續(xù)發(fā)育長(zhǎng)大,由于功能和調(diào)節(jié)機(jī)能不穩(wěn)定,在月經(jīng)初潮后半年到一年時(shí)間里,月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來(lái)潮,有的可能會(huì)相隔幾個(gè)月,半年甚至更久才第二次來(lái)潮,這是正常現(xiàn)象,以后會(huì)逐月按時(shí)來(lái)潮。
女性月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn),一般年齡在12到18歲,極少數(shù)有可能早于10歲或晚于18歲才來(lái)月經(jīng)。
月經(jīng)初潮早晚與遺傳有一定關(guān)系,如果母親初潮偏早,女兒也會(huì)偏早,反之亦然;
女生如果營(yíng)養(yǎng)和健康狀況良好,體格生長(zhǎng)較快,月經(jīng)初潮也會(huì)提前。
對(duì)于女性月經(jīng)來(lái)說(shuō),不管是月經(jīng)提前或者月經(jīng)推遲都可能在一定的程度上影響到女性女性的正常生理功能,因此,嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不管是月經(jīng)提前或者月經(jīng)推遲都屬是不好的,
只有在月經(jīng)規(guī)律且月經(jīng)提前或推遲在正常值范圍才屬于正常的。
月經(jīng)是否正常最重要的是月經(jīng)周期的穩(wěn)定和提前或推遲的天數(shù)。如果月經(jīng)來(lái)潮的周期天數(shù)每個(gè)月都很穩(wěn)定且月經(jīng)提前或推遲在七天之內(nèi),這種情況下的月經(jīng)提前或推遲屬于正?,F(xiàn)象。
對(duì)于35歲以下的女性來(lái)說(shuō),月經(jīng)天和推遲都容易受到情緒、環(huán)境、懷孕、人流、藥流、等多個(gè)方面因素的影響,而對(duì)于40歲以上的女性來(lái)說(shuō)月經(jīng)有規(guī)律的推遲要比月經(jīng)提前要好,因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段的女性月經(jīng)提前很可能意味著更年期提前到來(lái)的表現(xiàn)。
月經(jīng)間隔變短,是因?yàn)槁雅輧?chǔ)備減少,腦垂體接到卵巢的反饋信息后,促卵泡激素的基礎(chǔ)值(一向以來(lái)的數(shù)值)隨即升高,進(jìn)一步刺激剩下的卵泡加快生長(zhǎng)。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)預(yù)示著更年期的到來(lái),屬于絕經(jīng)的過(guò)渡期,歷時(shí)5-6年左右。由于卵泡啟動(dòng)快生長(zhǎng)也快,從卵泡啟動(dòng)到排卵的階段縮短,所以整個(gè)月經(jīng)間隔也變短,是某種意義上的“月經(jīng)提前”,因此月經(jīng)40歲女性月經(jīng)推遲要好。
不規(guī)律的月經(jīng)提前或推遲都屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀,不管是那種情況都會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的影響,例如:
一、容顏早衰失去魅力:長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,最終會(huì)反映到皮膚問(wèn)題上,可能會(huì)出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無(wú)光、毛孔粗大、粗糙等現(xiàn)象,久患不治還可致乳房下垂、欲望減退、記憶力差等衰老現(xiàn)象。
二、導(dǎo)致失血性貧血:如果是不規(guī)則出血,或長(zhǎng)期月經(jīng)量過(guò)多,可能就會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等貧血性出血的現(xiàn)象,如果嚴(yán)重甚至還會(huì)影響到女性生命。
三、增加?jì)D科炎癥風(fēng)險(xiǎn):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí),月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)并發(fā)并發(fā)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月以性皮疹、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘,子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等。
四、引發(fā)懷孕障礙:月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,最常見(jiàn)的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫,這些疾病如果不及時(shí)治療,就會(huì)導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。
月經(jīng)推遲一周左右,屬于正常情況。月經(jīng)自出血第1天為月經(jīng)周期的開(kāi)始,兩次月經(jīng)的第1天之間間隔為1個(gè)月經(jīng)周期,一般為28~30天,月經(jīng)推遲7天左右算正常的月經(jīng)周期,提前7天也屬于正?,F(xiàn)象。
月經(jīng)推遲7天以?xún)?nèi)屬于正?,F(xiàn)象,如果月經(jīng)推遲七天以上的話,我們就要密切觀察其原因,在有性生活的前提下,我們首先的考慮是否有懷孕的可能,這個(gè)可以在月經(jīng)推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確。
除了懷孕,月經(jīng)推遲還要考慮:
一、疾病引起月經(jīng)推遲:卵巢功能異常可導(dǎo)致月經(jīng)推遲,或者營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
二、藥物引起月經(jīng)推遲:一些藥物具有副作用,如避孕藥、新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
三、過(guò)度減肥引起月經(jīng)推遲:在現(xiàn)實(shí)生活中,愛(ài)美女性為了維持體形控制體重,服用一些減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食,可發(fā)生月經(jīng)推遲。
四、精神因素引起月經(jīng)推遲:精神過(guò)度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲,還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲,首先應(yīng)排除影響月經(jīng)的外界因素,可以再觀察一段時(shí)間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過(guò)度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕;防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒;注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類(lèi)、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷食物;保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便及早針對(duì)性的治療。
如果僅偶爾1~2次月經(jīng)延期,且無(wú)其他伴隨癥狀,則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱(chēng)月經(jīng)稀發(fā),停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱(chēng)為閉經(jīng)。這些情況下都屬于不正常的現(xiàn)象,則有可能患有“月經(jīng)病”
一、導(dǎo)致不孕。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明,女性月經(jīng)推遲也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由,同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。
二、引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)推遲的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,月經(jīng)推遲對(duì)女性造成的影響會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。
三、影響美容。女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。
四、引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見(jiàn)的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)推遲對(duì)女性造成的影響。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起