青春期的女生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以在此期間要注意保持自己的身體健康。很多青春期的女生發(fā)育都比較小，于是想要尋找一些能夠豐胸的方法，那青春期女生有什么豐胸的小妙招嗎？

1、選好內(nèi)衣

青春期正是女生發(fā)育的最佳時(shí)期，在此期間要選好內(nèi)衣，否則很容易導(dǎo)致胸部變形或者發(fā)育不良等癥狀出現(xiàn)?，F(xiàn)在市面上有很多種類的文胸材質(zhì)，但女生最好選擇純棉性的內(nèi)衣，透氣性和吸汗性都比較好，而且對(duì)肌膚的刺激性不大。而化纖等材質(zhì)對(duì)身體傷害比較大，皮膚比較敏感的人容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

想要豐胸營(yíng)養(yǎng)要跟得上。青春期女生可以多吃富含維生素A的食物，這類食物有利于生長(zhǎng)激素的分泌，有利于胸部的發(fā)育，使胸部變得豐滿。這類食物主要有花椰菜、橄欖菜和葵花籽油等。另外在生活中要保持良好的生活習(xí)慣，少吃零食和垃圾食品，要多吃蔬菜水果。

3、按摩胸部

如果想要讓胸部變大，可以采用按摩乳房的方式，但要注意采用科學(xué)的方法，以免傷害乳房。青春期女生可以在每天晚上睡覺之前用熱毛巾敷在乳房上，然后用手掌部按摩乳房周圍，從左至右，按摩30次左右，堅(jiān)持下去，兩到三個(gè)月就會(huì)有很好的效果。

4、米酒豐胸

米酒具有豐胸的效果，和其內(nèi)部豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)，特別是在月經(jīng)期間和生產(chǎn)過(guò)后，豐胸效果很好。女性胸部的發(fā)育和女性荷爾蒙的分泌有著緊密的聯(lián)系，而米酒中含有刺激女性胸部生長(zhǎng)的天然荷爾蒙。其能夠直接影響女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳腺和乳房周圍細(xì)胞的增長(zhǎng)和再次發(fā)育，促進(jìn)乳房細(xì)胞的再次發(fā)育，豐胸效果比較明顯。但青春期女生不能喝過(guò)多的米酒，會(huì)對(duì)身體發(fā)育不利。