我們都知道寶寶吃母乳長大會比吃奶粉長大要更健康,因此很多人都會選擇使用母乳喂養(yǎng)孩子,而不愿意選擇奶粉,這是為什么呢?為什么寶寶吃母乳比吃牛奶獲得的好處更多?下面就來詳細(xì)了解吧。
母乳不僅所含的蛋白質(zhì),脂肪,糖營養(yǎng)價(jià)值高,比例合適,正符合嬰兒需要,而且含有相應(yīng)的消化酶幫助消化利用。
所含的蛋白質(zhì)有2/3是乳白蛋白,營養(yǎng)高,在胃中形成凝塊小,易被消化吸收。
所含脂肪長必需脂肪酸比例高,是腦和神經(jīng)發(fā)育的重要原料。
所含乳糖多,除供應(yīng)一部分熱能外,對寶寶大腦發(fā)育特別有利。
所含鈣,磷比例適宜,使嬰兒較少發(fā)生低鈣血癥。
所含的維生素D和牛黃蘇,有預(yù)防佝僂病和促進(jìn)嬰兒神經(jīng)發(fā)育的作用。
母乳是嬰兒必需和理想的食物,其中含的各種營養(yǎng)物質(zhì)都適合嬰兒的消化吸收,具有很高的生物利用率,母乳的質(zhì)與量隨嬰兒的生長和需要呈相應(yīng)改變。大多數(shù)從出生到六個月用純母乳喂養(yǎng)的寶寶生長適宜,并且在此后添加輔食更有利于寶寶發(fā)育。
母乳中含有豐富的脂肪酸,為嬰兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的營養(yǎng),特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善的早產(chǎn)兒,更適合母乳喂養(yǎng)。
母乳中含有豐富的抗感染物質(zhì),能幫助提高嬰兒免疫力,減少嬰兒生病率。
母乳中含有的IgA及溶菌酶,乳鐵蛋白,巨噬細(xì)胞,嗜中性粒細(xì)胞,淋巴細(xì)胞,補(bǔ)鐵,抗葡萄球菌因子以及雙歧因子等抗感染物質(zhì),能增加抵御能力,提供嬰兒出生后的首次被動免疫,可預(yù)防呼吸道和皮膚感染,并且還能明顯降低嬰兒腹瀉的發(fā)生率,對腹瀉嬰兒起到輔助治療作用。
母乳中的初乳蛋白至比成熟乳要多,而且含有豐富的抗體物質(zhì),不但能增強(qiáng)嬰兒抵抗疾病的能力,而且初乳還有通便作用,可以清楚嬰兒腸道內(nèi)的初便,減少黃疸的機(jī)會。
母乳喂養(yǎng)不但給嬰兒提供營養(yǎng),還聯(lián)系了母嬰感情,母體皮膚與嬰兒皮膚的頻繁接觸,幫助嬰兒減輕了從子宮到世界的壓力,這種壓力的減輕主要是因?yàn)閷殞氃谖溉闀r(shí)能看到母親的臉,聽到母親說話聲,呼吸聲和心跳聲,所以說喂母乳是母嬰感情交流最直接的方式。
喂母乳有益于嬰兒智力發(fā)育,這是因?yàn)槟笅朊芮薪佑|,直接的感情交流,對于嬰兒情感上的發(fā)育很重要,喂母乳時(shí)母親和孩子通過對視,母親溫柔的撫摸,母親的體溫,母乳及母親身體特有的氣味等良好刺激,促進(jìn)了嬰兒視覺,聽覺,觸覺,嗅覺等各種感覺器官的發(fā)育,產(chǎn)生愉快,安全的情緒體驗(yàn),早期開發(fā)嬰兒智力。
母乳清潔無菌,溫度適宜,隨時(shí)可供寶寶食用,而且不易引起過敏,而且可以避免因奶瓶,奶頭污染帶來的感染。
降低嬰兒糖尿病和兒童淋巴瘤的發(fā)生率;減少壞死性腸炎的危險(xiǎn)以及嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生。
寶寶吸母乳時(shí),吸吮運(yùn)動有助于面部正常發(fā)育,可以預(yù)防含奶瓶引起的齲齒。
(一)孕前積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)
從懷孕第5個月開始,經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈,并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂,以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌;用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住,用指腹在乳房周圍以畫圈方式進(jìn)行按摩;戴寬松的胸罩,防止過緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳頭上涂上油脂,用拇指和食指輕輕撫摩乳頭,及早向醫(yī)生請教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法。
(二)分娩后盡早給寶寶開奶
按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會的新規(guī)定,產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開奶,新生兒與媽咪同室同床,以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng),使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊,乳房也不感到脹,但一定要及早讓寶寶吸吮乳房,以免失去最佳時(shí)機(jī)。
(三)隨時(shí)給寶寶喂母乳
一開始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量,應(yīng)該是每當(dāng)寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳,寶寶能吃多少就吃多少,這樣可使媽咪體內(nèi)的催乳素的分泌增多,從而使泌乳量增加,并且還可預(yù)防媽咪發(fā)生乳腺炎,避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛,可以采用側(cè)臥位喂奶,但日后不宜經(jīng)常躺著給寶寶喂奶,否則會影響寶寶下頜發(fā)育,日后引起畸形。
(四)掌握正確的喂奶技巧
在喂奶的過程中,媽咪要放松、舒適,寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上,如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上,或身體靠在椅子上,膝上放一個枕頭抬高寶寶;把寶寶放在腿上,頭枕著媽咪的胳膊,媽咪用手臂托著他的后背和小屁股,使小臉和小胸脯靠近媽咪,下頜緊貼著乳房;媽咪用手掌托起乳房,先用乳頭刺激寶寶口周皮膚,待寶寶一張嘴,趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里;讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分,這一點(diǎn)非常關(guān)鍵,否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的,而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭,媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛,乳頭也容易被寶寶吮破,如果引起乳腺炎就會使母乳喂養(yǎng)難以順利進(jìn)行下去;媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房,以便于寶寶吸吮,又不會使他的小鼻子被堵住。
(五)科學(xué)合理攝取豐富的營養(yǎng)
要想乳汁分泌旺盛并營養(yǎng)成分優(yōu)良,媽咪的熱能及營養(yǎng)素的需要也相對增加,所以每日應(yīng)多吃幾餐,以4~5餐較為適合;要特別注意多喝一些能催乳的湯類,如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等;在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶,千萬不要輕易放棄,不妨請醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進(jìn)食得越多就越好,因?yàn)樵谧伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動減少,而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多,不僅不能增加泌乳量,反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起