現(xiàn)在正是暑假，學(xué)生們都放假了，假期時(shí)間還是比較長(zhǎng)的，不少孩子想要玩，沒(méi)有了課業(yè)壓力，但是有些家長(zhǎng)會(huì)在暑假的時(shí)候給孩子安排各種補(bǔ)習(xí)班，還有一些興趣班，想要孩子學(xué)習(xí)更多，比別人更加的優(yōu)秀，但是并不是每個(gè)孩子都想要學(xué)這么多的，不少孩子會(huì)感到有壓力，近日有一名00后表示自己暑假有7個(gè)興趣班要上。

1、暑假上7個(gè)興趣班

7月15日，在上海長(zhǎng)寧區(qū)，一位參加服裝成衣設(shè)計(jì)制作的女孩坦言：馬上要上初中了，暑假報(bào)了7個(gè)興趣班。她從幼兒園開(kāi)始就一直上各種興趣班，大多數(shù)都是父母報(bào)了才告訴她的。由于課程太多，感覺(jué)還是比較累，她表示“還是想玩”。

2、孩子暑假怎么安排

盡情享受自然、多多運(yùn)動(dòng)

美國(guó)的健康學(xué)家發(fā)現(xiàn)，保證兒童一定數(shù)量的日照率對(duì)孩子的身心健康、發(fā)育和身高極其重要，夏天是孩子骨骼分裂最旺盛的時(shí)期，在這段時(shí)間里保證孩子的戶外活動(dòng)是很關(guān)鍵的一件事情。而美國(guó)的教育學(xué)家也在呼吁，讓孩子們有足夠的玩耍時(shí)間對(duì)保持和培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力是很關(guān)鍵的。所以在暑假里，不管是在自家的院子和周圍的街道，還是社區(qū)的公園、游樂(lè)場(chǎng)、和游泳池等，總會(huì)看到很多孩子的身影。

閱讀、閱讀、閱讀

美國(guó)孩子閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)不僅只來(lái)自學(xué)校，更有來(lái)自家庭和社會(huì)的努力。很多書(shū)店和社區(qū)圖書(shū)館都會(huì)在暑期舉辦專門的閱讀活動(dòng)，家長(zhǎng)一定會(huì)帶孩子積極參與，這些活動(dòng)還有適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)給孩子，獎(jiǎng)品全部由社會(huì)贊助。

看電影，看很多電影

美國(guó)很多兒童閱讀的書(shū)籍比如哈利波特等都被拍成了電影，可以買或者從社區(qū)圖書(shū)館免費(fèi)租回DVD在家里看，來(lái)作為閱讀的輔助或者獎(jiǎng)勵(lì)。暑假期間又是很多兒童影片上市的時(shí)候，比如《WimpyKid日記之三》就是根據(jù)書(shū)籍改編拍攝的，今年六月開(kāi)始在各大影院上映，很多家長(zhǎng)都會(huì)趁此期間帶孩子上電影院看電影，體會(huì)另外一種氛圍。

上夏令營(yíng)

到了夏天，美國(guó)有各式各樣的夏令營(yíng)，體育、音樂(lè)、藝術(shù)、宗教、科學(xué)等等，價(jià)格不一，一方面是為了工作的家長(zhǎng)白天的時(shí)候能有地方“寄托”孩子，另一方面也是為了拓寬孩子的興趣或者專長(zhǎng)。

發(fā)展特別的愛(ài)好

暑期有很多時(shí)間學(xué)習(xí)并培養(yǎng)新的愛(ài)好。

做家務(wù)

做家務(wù)是孩子責(zé)任感養(yǎng)成很重要的一部分，很多家長(zhǎng)會(huì)要求孩子在暑假整理床鋪、打掃自己的屋子，疊放干衣機(jī)出來(lái)的自己的衣物，孩子自己每天對(duì)照完成，輔以獎(jiǎng)罰。

旅行

每個(gè)家庭基本上都要在夏季出去旅行，一周到兩周不等，海邊多是首選。旅行是開(kāi)闊孩子視野極其重要的一部分。

3、孩子壓力大怎么辦

學(xué)業(yè)是孩子的主要壓力來(lái)源

現(xiàn)階段，孩子的主要壓力來(lái)源是學(xué)業(yè)，考試給學(xué)生帶來(lái)了很重的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，一方面可以造成學(xué)生認(rèn)識(shí)與情緒方面的困擾，包括焦慮、緊張、悲傷、注意力不集中，以及記憶力減退等；另一方面，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)的恒心和毅力有所降低。

壓力過(guò)大容易“弄巧成拙”

壓力適中時(shí)，學(xué)習(xí)效率才有最佳表現(xiàn)；當(dāng)沒(méi)有壓力或者壓力過(guò)度時(shí)，學(xué)習(xí)效率都會(huì)很低下。現(xiàn)在很多孩子都面臨學(xué)習(xí)壓力大的問(wèn)題，需要及時(shí)地舒解、調(diào)節(jié)，否則會(huì)給孩子的心理健康帶來(lái)影響。壓力過(guò)重或者沒(méi)有壓力都會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)造成不良的影響，只有適中的壓力，才會(huì)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，取得最好的學(xué)習(xí)效果。

家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子的心理健康

在日常生活中，孩子們玩累了，學(xué)累了，或者是生病以后的疲勞，而容易會(huì)被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，但是他們的心理疲勞卻往往不被重視，其實(shí)心理疲勞比生理疲勞更加的可怕，因?yàn)樾睦砥跁?huì)使他們產(chǎn)生厭倦的情緒，還有冷漠的態(tài)度，直接影響到他們的人生觀。

孩子壓力大，家長(zhǎng)們要多加關(guān)注，尤其是對(duì)那些性格內(nèi)向，意志薄弱，學(xué)習(xí)感到吃力的孩子，平時(shí)要多和學(xué)校的老師溝通，了解一下孩子的學(xué)習(xí)情況，不能夠光看分?jǐn)?shù)，也不要因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)不理想，就隨意的打罵他們，這樣更加重他們的心理壓力，起到反作用。其實(shí)孩子都有被表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)的欲望，應(yīng)該及時(shí)的表?yè)P(yáng)孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中那些微小的進(jìn)步，鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考，正確的對(duì)待學(xué)習(xí)當(dāng)中的挫折，使孩子在輕松、愉快的氣氛當(dāng)中，無(wú)壓力的好好學(xué)習(xí)。

家長(zhǎng)們望子成龍望女成鳳的心情是可以理解的，但是孩子們的健康成長(zhǎng)也很重要，不僅是身體上的，還有心理上的，壓力給的過(guò)大的話，兒童心理會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，而且學(xué)習(xí)的效率也會(huì)降低，雖然上學(xué)了，但是不一定學(xué)到了知識(shí)，家長(zhǎng)們要合理安排孩子的暑假，最好能尊重孩子的想法。