乳腺癌是一種女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤,嚴(yán)重威脅著全球女性的身心健康。在我國(guó),乳腺癌的發(fā)病率在女性惡性腫瘤中排名第一,且逐年上升。那么，哪些人容易罹患乳腺癌？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

本文目錄

1、哪些人容易罹患乳腺癌

2、乳腺癌術(shù)后能動(dòng)嗎

3、飲食預(yù)防

哪些人容易罹患乳腺癌

1、雌激素體內(nèi)存在時(shí)間長(zhǎng)。初潮太早，比如12歲、13歲之前就已經(jīng)來(lái)了第一次月經(jīng)；絕經(jīng)晚，52歲以后才絕經(jīng)，雌激素在人體內(nèi)存在的時(shí)間比較長(zhǎng)。

2、未婚、未育、未哺乳。因?yàn)槿橄俚陌l(fā)育需要一個(gè)妊娠的過(guò)程，大概需要超過(guò)6個(gè)月的哺乳，來(lái)完成乳腺的發(fā)育。

3、遺傳因素。直系親屬中有乳腺癌疾病史的家庭。

4、含激素藥物的不規(guī)則使用。絕經(jīng)期以后，在沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，長(zhǎng)期大劑量使用雌激素的替代療法，這也是一種高風(fēng)險(xiǎn)。

5、頻繁流產(chǎn)。頻繁地流產(chǎn)，會(huì)造成雌性激素水平在短期內(nèi)變化快、波動(dòng)大。

6、長(zhǎng)期服用避孕藥。長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)造成人體激素水平的波動(dòng)。

乳腺癌術(shù)后能動(dòng)嗎

乳癌高居女性癌癥發(fā)生率第一位，但拜醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步所賜，乳癌的存活率近年也大幅提升；

然而，不少乳癌患者仍存有手術(shù)后應(yīng)少動(dòng)、避免搬重物、抱小孩、做家事的觀念，擔(dān)心發(fā)生淋巴水腫。

淋巴水腫指的就是淋巴排瀉不通暢，淋巴是身體組織液的循環(huán)系統(tǒng)，含水分、蛋白質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素及白血球等；

這個(gè)系統(tǒng)分布在身體所有軟組織的地方，并以淋巴結(jié)為循環(huán)通路的控制中心。其實(shí)，乳癌手術(shù)導(dǎo)致淋巴水腫已越來(lái)越少了。

很多人以為動(dòng)作越多，循環(huán)越快，可能產(chǎn)生更多淋巴，若無(wú)法排泄，就可能導(dǎo)致腫脹，所以建議減少活動(dòng)。

飲食預(yù)防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物，能幫助分解雌激素。

豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。

專家們說(shuō)，魚(yú)類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~(yú)，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。