青少年時期的孩子不管男孩還是女孩都處于人生比較有活力的階段，在這個階段他們活潑好動，也比較愛運動，所以身體經常會出汗，手心出汗也是一種比較正常的現象。但是還有一些青少年，在平時不運動的時候也容易出現手心出汗的癥狀，甚至在冬天也出汗，那導致這種現象的原因是什么呢？

1、原因分析

手心出汗是有很多原因導致的，如果青少年們的脾胃不好的話，則很容易出現手心腳心出汗的癥狀。如果身體患有其他疾病也有可能會導致身體容易出汗。還有一種情況則是患有手汗癥，患有手汗癥的人們經常手心出汗，如果是這種原因引起的，則需要及時治療。最后青少年手心愛出汗還和自身體質有關，如果體質比較陰虛，則容易出現手心出汗的癥狀。

2、緩解方法

如果是由于疾病導致青少年手心出汗，則需要及時就診，查明具體原因，然后對癥治療。如果是由于體質陰虛，則可以通過飲食調節(jié)的方式來進行調理身體。一般手心愛出汗的青少年可以適當服用維生素B1、谷維素等來進行緩解。青少年手心出汗可以多吃黑豆、烏雞、百合等食物來進行調理。

3、預防措施

青少年手心出汗可以通過預防的方式來進行方式，在平時可以多清潔手部，進行手部護理，涂護手霜，使手部保持干凈滋潤。在平時也可以多吃富含維生素和膠原蛋白的食物進行調理。如果平時手心出汗過多，可以及時進行擦拭并清潔手部。