13歲正是我們每個人的青春期，青春期的時候，每個人都會迅速的長高，因為在這個時期，人的身體激素是在迅速的改變，激素失去平衡的同時，身體會迅速的生長發(fā)育，所以這個時期每個人在快速發(fā)育生長的同時也有很多不適應的癥狀表現，比如很多人在青春期會長痘痘，有的人可能容易消痘，有的人可能就比較嚴重。那么，如果女孩在13歲的時候月經延長不正常該怎么辦呢？

1、十天以內是正常

首先如果女生在十三歲的時候月經不規(guī)律一般都是正常的，因為在這個時期我們身體的激素都是不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以女生在這個時期月經都是不穩(wěn)定的。一般月經周期如果在30天左右，而月經時間不超過一個星期或者十天，多半都是正常的，所以是不需要特殊調理的，平時注意飲食就可以了。

2、異常癥狀需就醫(yī)

但是如果經常性的出現月經不穩(wěn)定，比如每次月經都是在一個星期以上，這個時候其實是有問題的，而且時間久了不治療，可能對身體的傷害還比較大，所以需要及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生一般會建議用些中成藥物，藥物調理好了之后就不用繼續(xù)用藥了。

3、平時生活需注意

一般女生月經規(guī)律其實是與女生平時的生活習慣有關的，比如有的女生可能喜歡吃生冷的食物，這其實是會導致月經量增多，以及月經延長的，即便是非月經期，平時我們也不能吃生冷的食物的。另外一個就是冬季要注意保暖，平時凍到了也會影響到月經。