眾所周知，在現(xiàn)在的社會當中，越來越多的人因為不注意自己的飲食習慣而導致患上了胃病，時常會因為飲食不當就發(fā)生胃痛的現(xiàn)象，對于自己的生活是影響非常大的，如何養(yǎng)胃變成大家熱于討論的話題了。那哪些茶養(yǎng)胃？具體如下！

本文目錄

1、喝哪些茶養(yǎng)胃？

2、吃什么食物養(yǎng)胃？

3、胃疼吃止痛藥可以止疼嗎？

4、喝酸奶可以養(yǎng)胃嗎？

喝哪些茶養(yǎng)胃？

1、丁香茶：可以暖脾胃，可有效提高胃消化和吸收能力。

2、大麥茶：大麥茶炒熟后泡水喝可以降胃火、助消化，還可修復損傷的胃黏膜。

3、紅茶：能夠暖身御寒，具有很好的暖胃生熱的效果。

4、普洱茶：可以促進食物的吸收與消化，消除腹脹，促進食欲，有醒酒解毒的作用。

5、蓮子茶：日常飲用可以補充身體水分，促進新陳代謝，緩解胃部不適。

6、姜棗茶：生姜具有活血功能，姜棗茶可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃黏膜，對胃潰瘍有明顯的抑制作用。

吃什么食物養(yǎng)胃？

平時可以多吃大棗、豆腐、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿等食物，對于胃部比較好。

1、大棗：大棗具有很好的健脾養(yǎng)胃的功效，可以直接生吃大棗，也可以將大棗用來煮水喝，或把大棗放入食物中當做輔料和煲湯。

2、豆腐：豆腐中含有豐富的植物蛋白，人體的胃黏膜也是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成的，所以多吃豆腐可以有效補充蛋白質(zhì)，而且還可以促進胃黏膜的修復，從而增加胃蛋白。豆腐也是很容易消化的一種食物，可以增加胃動力，減輕患者胃部的不適感。

3、菠蘿：菠蘿是很好的養(yǎng)胃的水果，如果患者的胃腸比較弱，可以用菠蘿泡水，再加入適量的冰糖，每天堅持喝菠蘿糖水，可以有效緩解胃腸不適的癥狀。也可以直接生吃菠蘿，但是最好在飯后吃，不要空腹吃菠蘿，而且吃菠蘿之前需要用鹽水浸泡，這樣可以有效保護胃黏膜。

4、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以有效保護胃黏膜，從而緩解胃痛的癥狀，不僅如此，身體中的黏膜組織也需要胡蘿卜素，如果缺乏這種物質(zhì)，黏膜組織就會出現(xiàn)問題。所以胃腸不好的患者平時可以多吃些胡蘿卜，但最好煮熟了以后再吃，這樣對胃部的吸收更好。

5、西紅柿：西紅柿本身就酸酸甜甜的，而西紅柿中的酸味主要是由蘋果酸、檸檬酸和琥珀酸等有機酸所組成的，可以有效消除胃部不適感，還可以緩解胃痛和胃炎的癥狀。建議胃腸不好的患者每天喝200毫升西紅柿汁，可以有效保護胃黏膜，如果在空腹的時候覺得胃痛，也可以喝一杯西紅柿汁緩解癥狀。

胃疼吃止痛藥可以止疼嗎？

有些藥物是非載體類抗炎止痛藥，在胃酸的條件下，可以直接侵蝕咱們的胃粘膜，導致胃粘膜的屏障功能的受損，胃疼是如果服用這些藥會加重病情，甚至會引起胃潰瘍，胃出血等上消化道的并發(fā)癥，總之如果你的胃長期不舒服，一定要先到醫(yī)院去做一個檢查，確認是什么問題，在藥物治療的基礎(chǔ)上，配合科學的養(yǎng)胃方法。

進餐定時定量細嚼慢咽，不吃辛辣刺激堅硬粗糙的食物，早起不要長期喝粥，搭配一些富含維生素a的食物，比如西蘭花，這樣才能真正養(yǎng)好你的胃。

喝酸奶可以養(yǎng)胃嗎？

“以前早上忙得連滾帶爬的，哪還有時間吃東西啊!”5點半起床，8點半上班。小蔓以前的生活，似乎從來就沒有過“早餐”的概念。然而，3年前的一個晚上，因為喝酒過度，小蔓半夜胃痛，只得撥打120，救護車將她送進醫(yī)院。其實在那以前，小蔓的胃就有些隱隱作痛，但只在痛的時候吃點藥，不吃早飯的習慣卻一直沒改過。直到被急救車送進醫(yī)院，小蔓才對自己的胃病用上了“厲害”這個詞。

總結(jié)：日常生活中養(yǎng)胃還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習慣、運動習慣等。