脖子落枕，多數(shù)是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，或者是感受風(fēng)寒以及某一姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的，局部的軟組織痙攣，多數(shù)是以斜方肌最為常見(jiàn)治療頸椎落枕，可以通過(guò)按摩，針灸以及遷移的方法來(lái)治療，特別是進(jìn)行針灸治療，找準(zhǔn)痙攣疼痛的斜方肌或者其他肌群的痙攣點(diǎn)，很快就會(huì)痊愈。具體如下！

本文目錄

1、脖子落枕怎么辦？

2、落枕脖子疼該怎么辦？

3、如何預(yù)防脖子落枕？

脖子落枕怎么辦？

落枕在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會(huì)選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個(gè)是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣，有風(fēng)有寒，用藥的時(shí)候，用一些疏風(fēng)散寒的藥?；颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的，用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時(shí)候能快速地緩解局部的癥狀。

然后還可以同時(shí)配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來(lái)緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個(gè)特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個(gè)穴能快速地緩解痙攣。這個(gè)穴又叫哭來(lái)笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。

落枕脖子疼該怎么辦？

落枕是生活中比較常見(jiàn)的癥狀，我們可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解落枕導(dǎo)致的脖子疼。首先，落枕后應(yīng)注意休息，避免隨意活動(dòng)脖子，以防脖子處肌肉再次拉傷，加重病情。其次，患者可以用熱毛巾或手心對(duì)落枕側(cè)的頸部進(jìn)行保暖，放松肌肉，緩解疼痛。最后，還可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行按摩正骨或使用藥物，幫助落枕盡快恢復(fù)。

一般落枕經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的按摩正骨，可以很快地得到恢復(fù)。但是大多數(shù)患者在落枕后并無(wú)法及時(shí)獲得專(zhuān)業(yè)的按摩治療，并且非專(zhuān)業(yè)人士的不正規(guī)按摩治療可能導(dǎo)致病情惡化，出現(xiàn)頭暈、頭痛、手麻等癥狀，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致患者癱瘓。所以對(duì)于落枕的患者，如果疼痛比較嚴(yán)重，建議患者使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，比如生活中常用的奇正消痛貼膏彈力款。它是藏藥，由獨(dú)一味、姜黃等藥味加工而成，藥性較強(qiáng)，可以更好地發(fā)揮活血化瘀，消腫止痛功效，對(duì)落枕所致的脖子疼癥狀具有不錯(cuò)的緩解治療作用。另外，其獨(dú)特的濕敷劑型是由凍干藥粉與潤(rùn)濕劑融合后制成，藥力可快速釋放，同時(shí)潤(rùn)濕劑能可逆性地增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙，10倍增強(qiáng)藥物的透皮吸收能力，從而更快發(fā)揮藥效，30分鐘即可止痛。還有其高彈性布貼敷更為牢靠，而且不會(huì)影響肩、頸、膝蓋等活動(dòng)部位的行動(dòng)。

在使用消痛貼膏時(shí)，應(yīng)先將落枕側(cè)脖子用溫水清洗干凈，然后揭除硅油紙薄膜，將小袋內(nèi)潤(rùn)濕劑均勻涂于藥芯袋表面，潤(rùn)濕后直接敷于落枕處即可。

如何預(yù)防脖子落枕？

關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒，保證居住的環(huán)境相對(duì)的密閉，休息的環(huán)境相對(duì)的要避風(fēng)，要保暖。第二要注意休息的時(shí)候，避免有大的情緒波動(dòng)，特別是發(fā)過(guò)大的脾氣。如果生過(guò)氣的時(shí)候，要?dú)庋枭㈤_(kāi)來(lái)，然后再休息。第三睡眠的姿勢(shì)要保持一定舒適和舒展的姿勢(shì)，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

總結(jié)：建議患者在患病期間一定要注意保持患處的保暖，避免受風(fēng)著涼，多休息，睡覺(jué)的時(shí)候枕頭的高度要適宜，避免過(guò)高或者是過(guò)低。