鼻炎是比較常見的一種疾病,引起鼻炎的原因有很多,鼻炎一般很容易反復(fù)發(fā)作,平時要多注意自身的飲食和生活習(xí)慣,對于孕婦來說,有鼻炎要更加的注意了,不宜隨意用藥,以免對胎兒產(chǎn)生不好的影響,可以通過一些食物緩解,那么孕婦鼻炎吃什么好呢?
材料:取近根部的絲瓜藤3~5克洗凈,瘦豬肉60克。
做法:將絲瓜藤洗凈,切成數(shù)段,豬肉切塊,同放鍋內(nèi)加水煮湯,加鹽調(diào)味即可。飲湯吃肉,每日一次,5次為1個療程。
功效:有清熱消炎,解毒通竅的作用,主治慢性鼻炎急性發(fā)作,鼻流膿涕,腦重頭痛。
材料:辛夷20克,雞蛋2只。
做法:上兩物共加水煮熟,蛋熟后去殼再煮片刻。吃雞蛋喝湯,每日1次,連服1周。
功效:可改善鼻塞、流涕等。
材料:菊花、桑葉各15克,粳米60克。
做法:先將菊花、桑葉煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用,每日1次。
功效:可改善頭脹痛、流膿涕及嗅覺等癥狀。
材料:桃仁10克,粳米50克。
做法:桃仁加清水研磨取汁,放入粳米煮粥食用。每日1-2次。
功效:通竅、行氣。適用于慢性鼻炎。
材料:辛夷15克,豆腐250克。
做法:將兩物同煮,喝湯吃豆腐,每日1次。
功效;可改善鼻塞、頭脹痛、流涕等。
材料:生姜、紅棗各10克,紅糖60克。
做法:前2味煮沸加紅糖,當(dāng)茶飲。
功效:驅(qū)寒通竅。本方適用于急性鼻炎、流清鼻涕。
1、用鹽水洗鼻子(生理鹽水更好),沒有副作用,效果好,關(guān)鍵是要堅持。
方法一:把鼻孔浸在鹽水中,吸氣將水吸入鼻腔,充分接觸后,稍停一會兒,再將水呼出,反復(fù)1~3分鐘。注意防止水嗆入氣管。
方法二:用棉花大的棉花棒蘸鹽水清潔鼻孔(或者用牙簽卷上棉花球),頭上仰或者躺著,用手捏住鼻子兩側(cè)、再用力吸,反復(fù)多次,這個過程會比較難受,剛開始時,可以建議用淡一些的鹽水,之后逐漸加濃。
方法三:用注射器吸取鹽水,拔掉針頭,沖鼻孔。要堅持一個月。
2、家中有動物,孕婦最好不要接觸寵物。
3、早晚不要著涼,不要接觸粉塵多的地方。被子要更換的勤快點,有太陽的時候拿出去多曬曬。
4、買洗鼻器,用溫水洗1天3次,無副作用??梢赃_(dá)到緩解的作用。
5、可以多補充一定維生素C、E類的食物,比如西紅柿、大蒜、芹菜、豆類、紅棗、橙子等。不要吃有生冷、辛辣的食物。
6、保持心情,不要因為鼻炎引起的不舒服,從而導(dǎo)致心情差,這樣也會影響到寶寶的健康。
7、因為鼻炎晚上睡眠不足,建議睡午覺,這樣可以保障睡眠時間。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起