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孕婦口苦吃什么好?孕婦口苦吃什么緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:46 孕婦口苦口腔孕期

孕婦在懷孕初期的時(shí)候,由于體內(nèi)激素水平變化比較大, 因此會(huì)出現(xiàn)各種食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,這都是正常的孕吐,但是有些孕婦可能因?yàn)楣ぷ骰蛘呒彝毫Ρ容^大,亦或其他炎癥等原因,導(dǎo)致口苦癥狀的出現(xiàn),那么孕婦口苦應(yīng)該吃什么緩解呢?

孕婦口苦吃什么好?孕婦口苦吃什么緩解?(1)

1、孕婦口苦飲食原則

1、口苦的孕婦,在飲食上應(yīng)清淡,忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進(jìn)食清涼湯水,如綠豆湯、菊花茶等,多吃青菜水果,多喝水。

2、少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),加重口臭口苦。

3、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。例如香腸,臘肉,腌菜。

4、不吃生冷和刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,如冰激凌、冷飲、燒烤、辣椒、火鍋等。

2、孕婦口苦吃什么好

下列食物適合口苦的孕婦食用,能清熱瀉火、利膽、去口臭口苦:

1、水果類:梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。

2、蔬菜類:茄子、蘿卜、冬瓜、絲瓜、青菜、菠菜、芹菜、馬鈴薯、苦瓜、蓮藕、空心菜、番茄、筍、黃瓜、蘑菇、百合等。

3、谷物類:大麥、小麥、綠豆、豆制品、豆鼓等。

5、其他:綠豆、蓮心、菊花、胖大海、蜂蜜等。

3、孕婦口苦的食療

(1)枸杞雞蛋湯

做法:枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。

主治:輕度口苦。

(2)菊花冬瓜糖水

做法:菊花15g,綠豆30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、綠豆30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

主治:清火祛熱,可治口苦癥。

(3)鮮竹筍煲瘦肉湯

做法:鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。

主治:清涼瀉火,治口苦,口干等癥。

(4)土豆生姜湯

做法:土豆100克、生姜10克,陳皮6克,分別洗凈,切碎,一起燉湯。

主治:口苦胸滿,嘔惡,食欲不振。

4、孕婦口苦注意事項(xiàng)

1、如果孕婦患有慢性疾病應(yīng)在大夫的引導(dǎo)下,針對(duì)病因療治導(dǎo)致的口苦,不可擅自用藥,或延誤病情。

2、孕婦有不良生活習(xí)慣的或是打鼾、張口睡覺(jué)等習(xí)慣應(yīng)盡快改正。

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