腎臟是我們身體中最重要的一個器官之一，通常情況下，腎虛都是男性朋友會出現(xiàn)腎虛的狀況，男性腎虛還會影響到同房的質(zhì)量，但是，事實上，女性出現(xiàn)腎虛的概率不比男性低，那么，吃蓯蓉益腎顆粒長久吃好不好？女人腎陰虛要如何補充？

1、蓯蓉益腎顆粒經(jīng)常吃

腎虛患者容易出現(xiàn)頭暈腦漲，眼花繚亂，以及記憶力低下等，會對對身體健康造成嚴重的不良后果。蓯蓉益腎顆粒補腎填精，適宜腎虛患者。那么，吃蓯蓉益腎顆粒有效嗎，能長期吃嗎?

蓯蓉益腎顆?？裳娱L氫化可的松致腎陽虛小鼠游泳時間，提高自主活動能力和抑制體重的降低;對戊巴比妥鈉引起的小鼠方向性記憶障礙有改善作用;對去勢大鼠包皮腺和提肛肌重量的減輕也有抑制作用;可增加未成熟雄性小鼠的血清睪丸酮含量;并可部分提高正常及環(huán)磷酰胺致免疫低下小鼠的免疫功能。

蓯蓉益腎顆粒的用法用量為：一日2次，一次一袋，服用療程長短需遵醫(yī)囑。

蓯蓉益腎顆粒多少錢

蓯蓉益腎顆粒具有滋陰補氣，填精益髓的功效，用于腎氣不足，腰膝痠軟，記憶減退，頭暈耳鳴，四肢無力。可以用于：腎虛型疾病內(nèi)科：慢性疲勞性綜合癥；婦科：月經(jīng)不調(diào)不孕等婦科癥；腎內(nèi)科：慢性腎小球腎炎蛋白尿；泌尿科：男性勃起功能障礙；骨科內(nèi)科：肝腎兩虛型骨關(guān)節(jié)病。所以應用范圍大，但是在服用之前需要咨詢醫(yī)生，服用多少都需要遵醫(yī)囑。

是藥三分毒，藥物不宜長期吃，會形成藥物依賴一起其它不好的影響。

2、女人腎陰虛怎樣休養(yǎng)

1、桑葚

桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。《本草經(jīng)疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。

2、黑棗

黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。

3、干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質(zhì)清晰粗實，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣。

4、黑米

黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

女性腎陰虛吃什么補

5、甲魚

甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

6、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細胞，增強記憶，女性多吃黑芝麻能有效補血養(yǎng)血，可預防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。

7、海參

海參有潤燥養(yǎng)血、滋陰補腎的功效，女性在冬季可以多用海參燉雞來吃，補腎效果非常好，腎虛的女性養(yǎng)生要多吃！

8、枸杞子

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。

治療女人腎陰虛的食譜

1、芹菜蛋羹：你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

2、胡蘿卜羹：你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

3、葡萄人參補酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。

4、豆蔻奶汁：你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。

5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

女性腎陰虛吃什么補？腎陰虛還可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物進行調(diào)養(yǎng)。