很多女生在月經(jīng)初潮到來的時(shí)候可能會(huì)感到很奇怪，不知道月經(jīng)是什么，也不知道為什么會(huì)有月經(jīng)，一般的女性來月經(jīng)都是在十二三歲的時(shí)候，當(dāng)然不排除一些特殊的情況，很多女性來月經(jīng)了不敢告訴其他人，但是自己又不知道怎么護(hù)理，那15歲女生來月經(jīng)該注意什么？15歲女生經(jīng)期怎么護(hù)理？

1、問題分析

十五歲應(yīng)該說是一個(gè)發(fā)育比較快的年齡，其實(shí)女性月經(jīng)一般是十二歲左右來，十五歲才來月經(jīng)可以說是晚熟，但是也屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人發(fā)育的早晚是不一樣的，所以你不用有太大的心理負(fù)擔(dān)，來月經(jīng)了意味著你在逐漸走向成熟，這時(shí)候有很多你需要注意的地方。

2、經(jīng)期衛(wèi)生

首先你要注意的是經(jīng)期的衛(wèi)生，因?yàn)榕缘乃教幵趤碓陆?jīng)后會(huì)有一些分泌物，如果不注意清潔的話很容易造成女性私處感染，月經(jīng)期間的經(jīng)血其實(shí)是體內(nèi)的一些代謝廢物，所以經(jīng)期的時(shí)候要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每天也要清洗私處。

3、經(jīng)期飲食

除了要注意衛(wèi)生以外，經(jīng)期的飲食也是相當(dāng)重要的，女生在來月經(jīng)期間是不能吃刺激性大的食物的，特備是冷的和辣的食物，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，最好是吃些溫補(bǔ)的食物，經(jīng)期前后要注意吃補(bǔ)血的食物。

4、注意休息

經(jīng)期的時(shí)候要注意休息好，不要熬夜，不要運(yùn)動(dòng)量太大，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，經(jīng)期要控制好自己的情緒，因?yàn)楹芏嗳嗽诮?jīng)期的時(shí)候會(huì)感到很心煩，樂觀一點(diǎn)對(duì)身體有好處，不要干太重的體力活。