泡腳對于人體是非常有益的，經(jīng)常泡腳甚至還能夠起到調(diào)養(yǎng)身體的作用，所以許多人都會時不時就跑一次腳。但是月經(jīng)期間女性朋友的身體狀況是比較特殊的，所以許多人都十分擔(dān)心月經(jīng)期間泡腳的狀況。那么月經(jīng)期間泡腳好嗎？月經(jīng)期間泡腳好不好？經(jīng)期泡腳好不好？

1、月經(jīng)期間泡腳好嗎

用熱水是可以的，只是溫度別太高，畢竟促進(jìn)血液循環(huán)后，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處，只是別用足浴盆泡腳啊，就普通的泡泡就行。

2、經(jīng)期泡腳后做什么比較好

“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。

3、月經(jīng)期泡腳注意什么

如果在月經(jīng)期泡腳特別要注意別受涼，尤其在冬天盡量保證露出的皮膚部位在熱水里面，并且不要等到能明顯感覺誰冰涼后再抽出腳，泡完腳后注意保暖，不要讓雙小腿和腳底部暴露在寒冷的空氣中，避免泡腳后突然寒冷刺激反而引發(fā)感冒甚至月經(jīng)不調(diào)。

4、泡腳多長時間比較好

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個小時，這是錯誤的做法。

泡腳時間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然后按普通熱足浴的方法進(jìn)行。

注意：老年人泡腳時間要再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰?，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

5、什么時候泡腳最好

專家建議晚九點(diǎn)泡腳最能養(yǎng)腎。之所以選擇這個時間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。

6、哪些人不宜經(jīng)常泡腳

1、正在發(fā)育期的兒童。

處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經(jīng)常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。

2、空腹或過飽者。

空腹或過飽的人不宜泡腳，因?yàn)榕菽_時足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項(xiàng)，做到正確泡腳，這樣才能養(yǎng)生保健。

4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。

什么人不能泡腳？腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡腳。

5、處于妊娠及月經(jīng)期的女性。

什么人不能泡腳？處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能泡腳，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

6、糖尿病患者。

什么人不能泡腳？有糖尿病的人對水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。

7、老年人泡腳要小心。

什么人不能泡腳？老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。

Tips：老年人，特別是有患有心腦血管疾病的老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

8、患有各種嚴(yán)重出血病患者。

什么人不能泡腳？患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類人在進(jìn)行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

9、凍腳不能燙。

腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。

因此，凍腳時應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不宜用熱水泡腳。

10、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者。

急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙O誤治療最佳時機(jī)。