現(xiàn)在很多人都喜歡用中草藥泡茶來養(yǎng)生，不同的人可能會選擇不同的中草藥，很多中草藥是我們平時常見的，比如說蒲公英，蒲公英的根和葉子都是可以用來泡茶的，而且都是具有很好的養(yǎng)生功效的，沒有喝過的人可能不知道怎么泡蒲公英茶。

1、根和葉功效一樣嗎

功效大致一樣。

從保健的角度來說新鮮的植物營養(yǎng)價值更高，所以，在蒲公英生長的季節(jié)可以選用蒲公英葉，非生長季節(jié)可以選用蒲公英根，從中醫(yī)的角度來說，蒲公英根藥效更為強烈，如果追求功效不妨選用蒲公英根。

2、泡水根好還是葉好

中草藥保健都是選用其根作為藥材，因為其藥效更為強烈，所以，相比較之下，蒲公英的根更加具有養(yǎng)生保健作用，但如果買回來的蒲公英是連根帶葉的話不妨一起泡了，補益效果更好。

3、蒲公英根茶怎么制作

材料：蒲公英根、熱水、蜂蜜。

方法：蒲公英根屬于干制品，要用熱水沖泡醒茶，然后倒水沖泡，蒲公英微苦，待水溫后飲?？梢愿鶕?jù)個人口味需求加入蜂蜜。

4、蒲公英哪些人不能喝

(1)蒲公英過敏人群

蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。

(2)脾胃虛寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用后會加重脾胃的不適癥狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。

(3)低血壓人群

蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。

(4)體質(zhì)虛弱人群

蒲公英是寒性食物，體質(zhì)虛弱人群食用后會傷脾胃，出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢等不適反應。

5、養(yǎng)生小貼士

蒲公英是寒性食材，在服用前也要根據(jù)自己的實際身體情況決定能不能飲用，無法判斷就在醫(yī)師指導下服用，是藥三分毒，切不可盲目服用。

6、可以每天喝嗎

不建議每天喝。

蒲公英根是寒性食物，寒性食物有損脾胃，每天食用對自身身體有所傷害，對于脾胃不佳或者體質(zhì)稍弱的人來說對身體的損傷是比較大的，因此，不建議每天飲用。