五味子是一味收澀藥,為木蘭科植物五味子的干燥成熟果實(shí),具有收斂固澀,益氣生津,補(bǔ)腎寧心的功能。那么五味子怎么吃?五味子有什么副作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、五味子怎么吃
2、五味子的副作用
3、五味子的功效與作用
用酒浸泡:可起到扶正、斂中有散之功效,可以用于治療因腎虛而引起的遺精癥狀。
用醋浸泡:五味子用醋浸泡后可以起到很強(qiáng)的收斂作用,能夠有效緩解因肝腎虧損而引起的久瀉、滑精等癥狀。
和蜂蜜沖服:可以起到安腦精神之功效,如果更年期的女性經(jīng)常服用,還能有效緩解失眠、多夢(mèng)等不適癥狀。
和枸杞?jīng)_服:能夠起到明目養(yǎng)神、解熱止渴之功效,可以用于治療因肝腎不足、肝腎陰虛而引起的視力減退、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等不適癥狀。
與大米熬成粥食用:大米中的營養(yǎng)成分比較高,能夠滿足身體所需營養(yǎng),而且還可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,起到保護(hù)肝臟的作用。
五味子的副作用主要是過量食用有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、乏力、口干舌燥、惡心、嘔吐以及蕁麻疹等不良反應(yīng),這主要是因?yàn)槲逦蹲涌梢耘d奮呼吸中樞,使呼吸的頻率加快、深度增加,而且還有降壓和增加胃酸的作用。
腹痛腹瀉:五味子屬于味道酸甜的中藥,能夠促進(jìn)胃酸分泌,加快胃腸蠕動(dòng),若服用過多,會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)紊亂,使患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
皮膚瘙癢:若患者屬于易過敏體質(zhì),則不宜服用五味子,可能會(huì)造成過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等不適癥狀。
心慌氣短:五味子具有促進(jìn)交感神經(jīng)興奮的作用,若患有心臟疾病的患者食用,此時(shí)可能會(huì)加快心肌收縮,使患者出現(xiàn)心慌氣短的癥狀。
延緩衰老
五味子里面含有大量的五味子素和維生素c。這兩種物質(zhì)可以有效的加快皮膚的新陳代謝。從而達(dá)到延緩衰老的作用。
護(hù)心降壓
五味子能夠有效的幫助組織細(xì)胞內(nèi)的氧氣交換。對(duì)于心臟不好的人來說,它能夠有效的平穩(wěn)心率。同時(shí)它還能夠有效的對(duì)心臟組織起到一定的保護(hù)作用。對(duì)于患有高血壓的人來說,這類物質(zhì)能夠有效的降壓。
提高免疫力
五味子里面所含有的鞣質(zhì)、樹脂等物質(zhì)能夠有效的提升人體的免疫力。通過食用這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體的反應(yīng)能力,增強(qiáng)體力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起