很多小寶寶長(zhǎng)到一定時(shí)期的時(shí)候,家長(zhǎng)們通常就會(huì)教寶寶學(xué)習(xí)爬行,而大多數(shù)家長(zhǎng)教寶寶學(xué)習(xí)爬行的目的就是為了能夠讓寶寶快點(diǎn)學(xué)會(huì)走路,但其實(shí)學(xué)習(xí)爬行的好處遠(yuǎn)不止能盡快學(xué)習(xí)走路的。那么寶寶爬行的好處是什么?寶寶學(xué)爬的好處有哪些?
爬行時(shí)寶寶頭頸抬起,胸腹離地,要用四肢來支撐身體的重量,寶寶的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉因此得到鍛煉,進(jìn)而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,更為站立和行走打下了良好的基礎(chǔ)。
寶寶躺著、坐著、趴著時(shí),能得到的外界刺激還比較有限。如果學(xué)會(huì)爬行,寶寶會(huì)尋聲做轉(zhuǎn)頭、抬頭的動(dòng)作,同時(shí)還會(huì)觀察到遠(yuǎn)處的物體,并為之做出相應(yīng)的反應(yīng),這些感官的刺激,均有助于寶寶的大腦發(fā)育和智力開發(fā)。
寶寶爬行時(shí),在父母的提示下不斷地修正對(duì)物體的定位和運(yùn)動(dòng)方向,不僅有助增加親子間的互動(dòng),享受爬行的樂趣,還有利于寶寶前庭平衡的發(fā)育,提高寶寶對(duì)感知信號(hào)的敏感性和準(zhǔn)確性,加強(qiáng)其手、腳、眼等各個(gè)身體器官的協(xié)調(diào)性。
爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量較大,有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長(zhǎng)長(zhǎng)得快。
寶寶在爬行過程中不斷探索周圍世界,有助于激發(fā)其觀察、了解外界事物的欲望,培養(yǎng)好奇心,在以后的成長(zhǎng)中更樂于探索。而且,“摸爬滾打”也有助于鍛煉寶寶的意志和膽量,有利于自信心和個(gè)性的培養(yǎng)。
爬行能增進(jìn)母子間的交流。在寶寶會(huì)爬后,在父母的引導(dǎo)下獲得的成功體驗(yàn)不斷增多,并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗(yàn)。這些體驗(yàn)?zāi)軌蜇S富寶寶的情感,研究表明,經(jīng)常爬行的寶寶見到父母時(shí)的興奮狀態(tài)明顯高于不會(huì)爬行的寶寶。
1、玩具誘導(dǎo)
把寶寶喜歡的玩具放在寶寶的面前,引導(dǎo)寶寶去抓小玩具,這時(shí)候家長(zhǎng)可以在寶寶的腳掌輕輕使力,幫助寶寶前進(jìn)。等到孩子抓到玩具的時(shí)候,不要忘記給孩子一個(gè)擁抱表示鼓勵(lì)。
也可以為寶寶開拓出一塊空地,在空地上擺上許多的小玩具,寶寶可以到處爬,去尋找自己興趣的玩具,激發(fā)寶寶爬行的興趣。
2、巧鉆山洞
家長(zhǎng)可以將家中閑置的大盒子做成“山洞”的樣子,引導(dǎo)孩子鉆山洞。父母在盒子的另一端鼓勵(lì)孩子不停往自己身邊爬,這樣與孩子互動(dòng)會(huì)讓孩子有爬行的欲望。
3、利用音樂
在寶寶的身邊放一個(gè)帶有聲音的小玩具,這樣寶寶的興趣就會(huì)調(diào)動(dòng)起來。節(jié)奏感越強(qiáng),寶寶的運(yùn)動(dòng)欲望就會(huì)越強(qiáng)烈,寶寶不停向玩具靠近的時(shí)候,也就慢慢學(xué)會(huì)爬走了。
4、模仿練習(xí)
如果有同齡的寶寶一起學(xué)習(xí)爬行的話,寶寶會(huì)慢慢模仿,更加有興趣爬行。如果沒有同齡的寶寶一起,爸爸媽媽可以和寶寶一樣在地上爬行,寶寶就會(huì)學(xué)著爸爸媽媽一起爬了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起