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怎樣容易受孕?怎么受孕幾率高?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:04 受孕懷孕女性

女性的懷孕幾率與很多因素有關(guān),可以通過(guò)一些方式來(lái)提高懷孕的幾率,那么怎樣容易受孕?怎么受孕幾率高?可以提高懷孕幾率的方法有很多,可以從生活中很多方面來(lái)提高受孕的幾率,下面就來(lái)詳細(xì)了解提高受孕幾率的具體方法和注意事項(xiàng)吧。

怎樣容易受孕?怎么受孕幾率高?(1)

1、計(jì)劃受孕時(shí)間

受孕時(shí)間可以根據(jù)推測(cè)排卵期來(lái)計(jì)劃,月經(jīng)周期規(guī)律的人,排卵發(fā)生與下次來(lái)潮前的12-16天,卵子存活一天,精子存活3-5天,統(tǒng)計(jì)自己近12個(gè)月的月經(jīng)周期,可以推算出自己的易受孕期。

檢測(cè)宮頸粘液也可以推算出排卵期,當(dāng)分泌的宮頸粘液清亮,富有彈性和潤(rùn)滑感時(shí),即預(yù)示著排卵期到來(lái),可以準(zhǔn)備懷孕了。

2、保持良好的受孕狀態(tài)

良好的受孕狀態(tài)是指在同房時(shí),男女雙方的生理,心理高潮點(diǎn)達(dá)到高度同步,使其情緒,體力,智力曲線高潮期達(dá)到耦合,使雙方的生物鐘協(xié)調(diào)同步,所以要高度重視同房時(shí)男女的情緒和同房時(shí)的環(huán)境。居住環(huán)境嘈雜臟亂會(huì)影響人的情緒,而焦躁,憂郁,恐懼等情緒又會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)受干擾,而影響受孕。

3、把握受孕的最佳時(shí)期

要順利受孕,除了要掌握女性排卵期之外,還要選擇在夫妻雙方心情愉快,體力最充沛的時(shí)候同房,這樣不但容易受孕,還可以為后代的良好發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而婚后懷孕的最佳時(shí)間,最好在婚后3-6個(gè)月比較合適,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,新婚階段的體力疲勞已經(jīng)恢復(fù),生活規(guī)律作息也調(diào)整過(guò)來(lái)了,性生活也有了規(guī)律,夫妻雙方在各方面已能相互適應(yīng),在健康良好的狀態(tài)下,夫妻可以考慮受孕。

4、保證性生活質(zhì)量

性生活質(zhì)量也是保證順利受孕的必要條件,研究表明,女性在達(dá)到性高潮時(shí),女性私處分泌物增多,分泌物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如氨基酸和糖增加,可以使女性私處中的精子運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng),并使女性私處充血,女性私處口變緊,女性私處深部褶皺伸展變寬,便于貯存精液;而平時(shí)堅(jiān)硬閉鎖的子宮頸口會(huì)因此松弛張開(kāi),宮頸口粘液變得稀薄,使精子容易進(jìn)入。性快感與性高潮又可促進(jìn)子宮收縮肌輸卵管蠕動(dòng),有助于精子上行,從而達(dá)到受精的目的。

5、受孕成功的必備條件

1.卵巢必須排出成熟健康的卵子,睪丸要產(chǎn)生足夠數(shù)量,有相當(dāng)活動(dòng)能力的精子,兩者順利結(jié)合才能形成受精卵,孕育出新生命。

2.男女雙方運(yùn)輸卵子,精子及受精卵的通道必須暢通無(wú)阻。具體的說(shuō),就是女性的女性私處,子宮,輸卵管,男性的輸精管,尿道要保持暢通,沒(méi)有炎癥或其他病變,才能保證精子和卵子順利結(jié)合。

3.卵子排出后24小時(shí)必須與精子順利相遇并結(jié)合,而子宮內(nèi)的環(huán)境必須適合受精卵種植及發(fā)育,才能保證胚胎在子宮內(nèi)健康成長(zhǎng)。

6、如何預(yù)防不孕

注意飲食

健康的飲食對(duì)身體是非常的好的,有益于身體的健康發(fā)展。所以要盡量避免一些不良的生活習(xí)慣,如:酗酒、吸煙、不吃早餐等。有些習(xí)慣會(huì)容易引起結(jié)石和高血糖,這些都容易引發(fā)不孕不育癥。

睡眠充足

每天的睡眠應(yīng)該保持最低8小時(shí),因?yàn)槠饺账卟蛔闶怯闷渌麞|西補(bǔ)不會(huì)來(lái)的。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)造成精神不振抵抗力下降等,會(huì)給身體帶來(lái)很多各種疾病,最后可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時(shí)間是生活、工作的根本。

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)是對(duì)身體是非常有利的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)被人體吸收之后會(huì)轉(zhuǎn)變成胺基酸,其中“精胺酸”是被認(rèn)為制造精子的原料。還有蛋白質(zhì)對(duì)內(nèi)分泌、生殖功能、激素也是相當(dāng)重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質(zhì)叫的食物。

要選對(duì)受孕時(shí)機(jī)

在準(zhǔn)備受孕期要保證男女雙方都身心健康,選擇最佳的身體狀態(tài)下受孕,精力最充沛、心情最好的時(shí)候,這樣才能保證能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵,生一個(gè)健康、聰明的寶寶。同時(shí)避免食用一些不利于受孕的食物,如烤牛羊肉、毛棉籽油等。

積極做到有效檢查

懷孕是關(guān)系男女雙方的事情,出現(xiàn)不孕不育都要分男性因素和女性因素來(lái)診斷。導(dǎo)致女性不孕有排卵障礙還有子宮的因素,宮頸的因素以及輸卵管的因素,還有一些免疫的因素。男性因素主要有精子異常。少精癥、精子數(shù)目的異常,精子活力的異常、形態(tài)的異常,還有無(wú)精癥等,除此之外還有一些性功能的異常導(dǎo)致不孕。因此如果有不孕不育的征兆,男女雙方應(yīng)該要及時(shí)做好一些相關(guān)檢查,盡快排出一切可能導(dǎo)致不孕不育的因素的發(fā)生。

少食香雞排和沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物

如,汽水、可樂(lè)、刺激性的辣椒、煙和酒等,這些是也都是影響性功能的大殺手,要敬而遠(yuǎn)之。專家建議可多食一些酸性食物或含鈣、鎂豐富的食物也是比較適合的。

注意自我保護(hù)

一些特殊工作,如接觸放射線、某些有毒物質(zhì),或者從事高溫工作等,應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定,認(rèn)真采取措施進(jìn)行自我保護(hù),降低可能導(dǎo)致不孕的因素。

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