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怎樣容易受孕?怎么受孕幾率高?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:04 受孕懷孕女性

女性的懷孕幾率與很多因素有關(guān),可以通過一些方式來提高懷孕的幾率,那么怎樣容易受孕?怎么受孕幾率高?可以提高懷孕幾率的方法有很多,可以從生活中很多方面來提高受孕的幾率,下面就來詳細(xì)了解提高受孕幾率的具體方法和注意事項(xiàng)吧。

怎樣容易受孕?怎么受孕幾率高?(1)

1、計(jì)劃受孕時間

受孕時間可以根據(jù)推測排卵期來計(jì)劃,月經(jīng)周期規(guī)律的人,排卵發(fā)生與下次來潮前的12-16天,卵子存活一天,精子存活3-5天,統(tǒng)計(jì)自己近12個月的月經(jīng)周期,可以推算出自己的易受孕期。

檢測宮頸粘液也可以推算出排卵期,當(dāng)分泌的宮頸粘液清亮,富有彈性和潤滑感時,即預(yù)示著排卵期到來,可以準(zhǔn)備懷孕了。

2、保持良好的受孕狀態(tài)

良好的受孕狀態(tài)是指在同房時,男女雙方的生理,心理高潮點(diǎn)達(dá)到高度同步,使其情緒,體力,智力曲線高潮期達(dá)到耦合,使雙方的生物鐘協(xié)調(diào)同步,所以要高度重視同房時男女的情緒和同房時的環(huán)境。居住環(huán)境嘈雜臟亂會影響人的情緒,而焦躁,憂郁,恐懼等情緒又會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)受干擾,而影響受孕。

3、把握受孕的最佳時期

要順利受孕,除了要掌握女性排卵期之外,還要選擇在夫妻雙方心情愉快,體力最充沛的時候同房,這樣不但容易受孕,還可以為后代的良好發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而婚后懷孕的最佳時間,最好在婚后3-6個月比較合適,因?yàn)檫@個時候,新婚階段的體力疲勞已經(jīng)恢復(fù),生活規(guī)律作息也調(diào)整過來了,性生活也有了規(guī)律,夫妻雙方在各方面已能相互適應(yīng),在健康良好的狀態(tài)下,夫妻可以考慮受孕。

4、保證性生活質(zhì)量

性生活質(zhì)量也是保證順利受孕的必要條件,研究表明,女性在達(dá)到性高潮時,女性私處分泌物增多,分泌物中的營養(yǎng)物質(zhì)如氨基酸和糖增加,可以使女性私處中的精子運(yùn)動能力增強(qiáng),并使女性私處充血,女性私處口變緊,女性私處深部褶皺伸展變寬,便于貯存精液;而平時堅(jiān)硬閉鎖的子宮頸口會因此松弛張開,宮頸口粘液變得稀薄,使精子容易進(jìn)入。性快感與性高潮又可促進(jìn)子宮收縮肌輸卵管蠕動,有助于精子上行,從而達(dá)到受精的目的。

5、受孕成功的必備條件

1.卵巢必須排出成熟健康的卵子,睪丸要產(chǎn)生足夠數(shù)量,有相當(dāng)活動能力的精子,兩者順利結(jié)合才能形成受精卵,孕育出新生命。

2.男女雙方運(yùn)輸卵子,精子及受精卵的通道必須暢通無阻。具體的說,就是女性的女性私處,子宮,輸卵管,男性的輸精管,尿道要保持暢通,沒有炎癥或其他病變,才能保證精子和卵子順利結(jié)合。

3.卵子排出后24小時必須與精子順利相遇并結(jié)合,而子宮內(nèi)的環(huán)境必須適合受精卵種植及發(fā)育,才能保證胚胎在子宮內(nèi)健康成長。

6、如何預(yù)防不孕

注意飲食

健康的飲食對身體是非常的好的,有益于身體的健康發(fā)展。所以要盡量避免一些不良的生活習(xí)慣,如:酗酒、吸煙、不吃早餐等。有些習(xí)慣會容易引起結(jié)石和高血糖,這些都容易引發(fā)不孕不育癥。

睡眠充足

每天的睡眠應(yīng)該保持最低8小時,因?yàn)槠饺账卟蛔闶怯闷渌麞|西補(bǔ)不會來的。長期睡眠不足會造成精神不振抵抗力下降等,會給身體帶來很多各種疾病,最后可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時間是生活、工作的根本。

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)是對身體是非常有利的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)被人體吸收之后會轉(zhuǎn)變成胺基酸,其中“精胺酸”是被認(rèn)為制造精子的原料。還有蛋白質(zhì)對內(nèi)分泌、生殖功能、激素也是相當(dāng)重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質(zhì)叫的食物。

要選對受孕時機(jī)

在準(zhǔn)備受孕期要保證男女雙方都身心健康,選擇最佳的身體狀態(tài)下受孕,精力最充沛、心情最好的時候,這樣才能保證能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵,生一個健康、聰明的寶寶。同時避免食用一些不利于受孕的食物,如烤牛羊肉、毛棉籽油等。

積極做到有效檢查

懷孕是關(guān)系男女雙方的事情,出現(xiàn)不孕不育都要分男性因素和女性因素來診斷。導(dǎo)致女性不孕有排卵障礙還有子宮的因素,宮頸的因素以及輸卵管的因素,還有一些免疫的因素。男性因素主要有精子異常。少精癥、精子數(shù)目的異常,精子活力的異常、形態(tài)的異常,還有無精癥等,除此之外還有一些性功能的異常導(dǎo)致不孕。因此如果有不孕不育的征兆,男女雙方應(yīng)該要及時做好一些相關(guān)檢查,盡快排出一切可能導(dǎo)致不孕不育的因素的發(fā)生。

少食香雞排和沒有營養(yǎng)價值的食物

如,汽水、可樂、刺激性的辣椒、煙和酒等,這些是也都是影響性功能的大殺手,要敬而遠(yuǎn)之。專家建議可多食一些酸性食物或含鈣、鎂豐富的食物也是比較適合的。

注意自我保護(hù)

一些特殊工作,如接觸放射線、某些有毒物質(zhì),或者從事高溫工作等,應(yīng)按照勞動保護(hù)條例的規(guī)定,認(rèn)真采取措施進(jìn)行自我保護(hù),降低可能導(dǎo)致不孕的因素。

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