生活中很多人都不是很清楚產(chǎn)后風(fēng)是什么意思，其實(shí)產(chǎn)后風(fēng)就是孕婦在生產(chǎn)后出現(xiàn)的一種癥狀，這種癥狀與風(fēng)濕比較類似，對(duì)女性的傷害比較大，所以對(duì)于剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說需要及時(shí)進(jìn)行緩解。那產(chǎn)后風(fēng)的癥狀主要有哪些呢？怎樣預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)呢？

1、產(chǎn)后風(fēng)的表現(xiàn)

產(chǎn)后風(fēng)主要表現(xiàn)為：產(chǎn)后眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳腕、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛，冒冷汗，身體發(fā)冷，哆嗦等癥狀。尤其是，如果患上產(chǎn)后風(fēng)，就會(huì)阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)瘀血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的機(jī)能，影響下肢的血液循環(huán)。

如果出現(xiàn)不明原因的出汗、身體乏力、心慌或者心悸、食欲驟降等現(xiàn)象，就應(yīng)懷疑有產(chǎn)后風(fēng)可能。病情嚴(yán)重時(shí)，即使是三伏天，沒有被子也不能入睡。

2、產(chǎn)后風(fēng)的癥狀

1、全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。

2、小腹會(huì)脹氣，鼓氣，微疼的感覺。

3、如果在坐月子期間著涼了就會(huì)表現(xiàn)出頭痛，暈，或怕冷。

4、眼睛不舒服，怕風(fēng)，流淚，眼皮感覺沉、困。

5、脾氣比以前更煩躁，容易發(fā)火，時(shí)常心里都好象有一股莫名的火想發(fā)出來，不能自控。

6、月經(jīng)不調(diào)，有帶團(tuán)，帶黑，帶白現(xiàn)象，時(shí)間和量不太正常，稍微嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

7、臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，飲食不佳，大小便異常等現(xiàn)象。

3、哪些人容易得產(chǎn)后風(fēng)

高齡分娩、難產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、多次流產(chǎn)的產(chǎn)婦更易患產(chǎn)后風(fēng)。一般在產(chǎn)后8周后出現(xiàn)癥狀，如果放任不管，就有可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，因此一定要注意。

4、預(yù)防措施

(1)出汗后注意著涼;

(2)運(yùn)動(dòng)后注意著涼;

(3)不能過度疲勞;

(4)不能用涼水洗澡;

(5)多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好;

(6)不能食辛辣生冷食物;

(7)保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不易生氣，不易著急;

(8)心情開朗，少思少想。