大眾健康網，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 母嬰 > 懷孕兩周有什么癥狀？懷孕兩周的癥狀有哪些？[多圖]

懷孕兩周有什么癥狀？懷孕兩周的癥狀有哪些？[多圖]

大眾健康網 2018-12-18 14:12 懷孕受孕孕婦 大中小

4、吃什么保胎最好

花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應操控攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等干果，便利、味美又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。

多吃乳制品可以保胎。乳品因為富含鈣，因此在寶寶牙齒和骨骼勉強的時候（妊娠4——6星期）極其巨大。行家提議在這個階段你理應加倍地攝入鈣。乳品還含有寶寶成長所需的其他營養(yǎng)物質。

多攝入維生素可以保胎。女性懷孕時期需要的營養(yǎng)是全面的。因此，在飲食調節(jié)上準媽媽應注意各種維生素營養(yǎng)的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，準媽媽要更加注意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。

懷孕兩周有什么癥狀？懷孕兩周的癥狀有哪些？(5)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論