孕婦在懷孕后可能行動(dòng)就不是很方便了，特別是在懷孕中后期的時(shí)候行動(dòng)就會(huì)特別小心，比如說(shuō)上廁所時(shí)候有的人會(huì)蹲著上廁所，還有的人會(huì)坐著上廁所，但是大部分人都不知道怎樣比較好，那孕婦上廁所蹲著好還是坐著好？孕婦上廁所蹲著好嗎？

1、上廁所蹲著還是坐著

妊娠早期，孕婦體型變化較小，孕婦行動(dòng)方便，可根據(jù)自己的喜好，選擇蹲坑或是馬桶，都沒(méi)有影響；但到了孕中、后期，胎兒發(fā)育迅速，子宮增大，腹部隆起明顯，孕婦活動(dòng)受限，建議坐著上廁所比較安全，避免壓到腹中胎兒，而且蹲久了，突然起立，還可能頭暈，存在安全隱患。

2、蹲著上廁所的利弊

(1)蹲著上廁所的好處

孕婦蹲著上廁所一定程度上說(shuō)能鍛煉盆骨和腳部肌肉。相對(duì)來(lái)說(shuō)比較衛(wèi)生，不需要直接與肌膚接觸，孕婦不用擔(dān)心存在感染問(wèn)題。

(2)蹲著上廁所的弊端

孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會(huì)影響寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)饘殞毴毖酢Ｔ衅谌菀妆忝?，蹲久了腳易發(fā)麻。

3、蹲著上廁所注意

1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多。

2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開(kāi)，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái)，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。

4、孕晚期，建議買(mǎi)個(gè)坐便椅，避免發(fā)生意外。

4、坐著上廁所的利弊

(1)坐著上廁所的好處

孕婦坐著如廁可以直起腰來(lái)，不用擔(dān)心壓到胎寶寶。坐在馬桶上，腳不會(huì)發(fā)麻。坐得比較平穩(wěn)，安全系數(shù)高。

5、坐著上廁所的弊端

坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。衛(wèi)生問(wèn)題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場(chǎng)所的馬桶。相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說(shuō)，由于皮膚會(huì)常常與馬桶接觸，所以清潔起來(lái)也要更加仔細(xì)。

6、坐著上廁所的注意

1、孕婦用馬桶，最好別與他人共用，因孕期女性私處抗病能力減弱，非常容易受霉菌侵襲，從而引發(fā)女性私處炎。

2、如果有條件的話，孕婦應(yīng)該有自己的專(zhuān)用馬桶（孕婦專(zhuān)用坐便器），最好是使用專(zhuān)門(mén)的移動(dòng)馬桶，這樣還可以經(jīng)常進(jìn)行日曬以及徹底地消毒。

7、孕婦要注意

1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按內(nèi)八字分開(kāi)，為肚子騰在一個(gè)合適的空間，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、如果蹲的時(shí)間比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái)，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。

4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸?，可以加個(gè)半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來(lái)就不會(huì)那么累了。

5、實(shí)在是蹲不了了，就去買(mǎi)個(gè)坐便椅吧，可以折疊的，活動(dòng)性比較強(qiáng)，也比較便攜?？梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個(gè)洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。