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孩子記憶力差怎么辦?孩子記憶力不好怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:26 孩子記憶力注意力小孩

我們的日常生活中很多時(shí)候都是需要依靠記憶力的,然而許多家長卻往往容易發(fā)現(xiàn)自家的孩子有記憶力不好的狀況,而這是非常容易影響孩子的學(xué)習(xí)成績和正常生活的。所以許多家長就想要幫助孩子提高記憶力。那么孩子記憶力差怎么辦?孩子記憶力不好怎么辦?

孩子記憶力差怎么辦?孩子記憶力不好怎么辦?(1)

1、合理用腦

要想讓大腦發(fā)揮最佳水平,合理用腦是基礎(chǔ)。在保證營養(yǎng)、睡眠時(shí)間、進(jìn)行體育鍛煉等原則上,科學(xué)用腦、防止過度疲勞、保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。每天保證9-10小時(shí)以上睡眠時(shí)間;保證充裕的戶外活動(dòng)時(shí)間;多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,如雞蛋、牛奶、牛肉、豆類、魚類、蔬菜瓜果等,三餐定時(shí),早餐的營養(yǎng)不可忽視。

2、提高孩子注意力

注意力是記憶的基礎(chǔ);人只有在高度集中注意某事物時(shí),才會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)優(yōu)勢興奮中心,留下深刻記憶;很多孩子學(xué)習(xí)成績不好,并不是因?yàn)橹橇Ω簧?,而是不能集中注意力聽講的緣故。所以家長要培養(yǎng)孩子的注意力,用目標(biāo)來維持孩子注意力,實(shí)施獎(jiǎng)懲機(jī)制。

做法是:給孩子定個(gè)鬧鐘,如40分鐘內(nèi),坐著不動(dòng)做幾道數(shù)學(xué)題,或安靜寫一頁生字;時(shí)間到孩子就可以自由活動(dòng);如按時(shí)完成任務(wù),可給予獎(jiǎng)勵(lì),可以是糖果、玩具,或采用積分的形式,當(dāng)積分增加到一定數(shù)額時(shí),孩子就可以獲得做他喜歡做的事情的權(quán)利。這種做法,能讓孩子在短時(shí)間內(nèi)高度集中注意力,并提高記憶力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。

3、幫助孩子及時(shí)復(fù)習(xí)

孩子記憶力不好,多與沒有及時(shí)復(fù)習(xí)有關(guān)。研究表明,人們學(xué)習(xí)和記憶之后很快就會(huì)產(chǎn)生遺忘,遺忘的速度是前快后慢,前多后少,這時(shí)遺忘規(guī)律。因此,記憶之后要及時(shí)復(fù)習(xí),否則,等全部遺忘再復(fù)習(xí),相當(dāng)于重學(xué)了。一般復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間為1天、3天、1周、2周、1個(gè)月、3個(gè)月比較合適。外語學(xué)習(xí)以24小時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳。及時(shí)復(fù)習(xí)后,一般能形成長久記憶,很難遺忘,大大提高學(xué)習(xí)效率。

4、記憶訓(xùn)練

小孩記性不好,家長可訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)記憶方法,將事半功倍。

(1)玩記憶游戲

最好的辦法是利用孩子愛玩的天性,有意識(shí)的讓孩子多玩記憶類游戲,可以在網(wǎng)上下載一些兒童記憶游戲和益智游戲;在游戲中訓(xùn)練孩子會(huì)很有積極性,大腦皮層的記憶區(qū)能被充分激活。

(2)聯(lián)想記憶法

最簡單的聯(lián)想,如1=筷子,2=鴨子,7=拐杖,以此加強(qiáng)寶寶的聯(lián)想,易于記憶,避免枯燥。

(3)培養(yǎng)短期記憶力

把幾樣(不少于5樣)東西按先后次序排列在桌上,給寶寶30秒的時(shí)間記住,然后遮起來,要求他憑記憶依次說出這幾樣?xùn)|西的名稱。

(4)發(fā)展記憶力

給孩子講有連續(xù)性的童話故事,每天講到哪兒,都讓他記住。第二天開始講時(shí),可以先問問他:昨天講到哪兒了?今天要從哪里開始呀?什么內(nèi)容呢?”看看孩子有沒有記住。長期這樣訓(xùn)練,可以有效提升孩子的記憶力。

5、如何提高記憶效率

1、重復(fù)記憶法:通過反復(fù)閱讀來鞏固記憶,這種方法適用于年幼的寶寶,他們本來就喜歡重復(fù),同一個(gè)故事可以百聽不厭。讓寶寶背后,要及時(shí)提問。

2、聯(lián)想記憶法:最簡單的聯(lián)想,如1=筷子,2=鴨子,7=拐杖,以此加強(qiáng)寶寶的聯(lián)想,易于記憶,避免枯燥。

3、直觀形象記憶法:利用直觀教具,幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視里的廣告詞,惟妙惟肖,直接達(dá)到記憶的目的。

4、歸類記憶法:只有把知識(shí)歸類。才能最大限度地儲(chǔ)存起來。用歸納法教育寶寶識(shí)字效果最好。如青、清、請(qǐng)、情等有一邊是相同的字,發(fā)音也接近,寶寶很容易記。

5、歌訣記憶法:一邊有節(jié)奏而且押韻的作品,便于記憶,很多兒歌容易上口,對(duì)于開拓知識(shí)面,開發(fā)寶寶智力大有好處。

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