很多女孩子由于自己的牙齒小時(shí)候沒(méi)有長(zhǎng)好，所以會(huì)出現(xiàn)牙齒不平整，凹凸不平，甚至是門(mén)牙比較突出，影響美觀，甚至嘴巴都很難閉上，所以她們會(huì)去排牙，并且戴上牙套，一般需要治療一到兩年，才能慢慢的有明顯的效果，那么戴牙套之后怎么刷牙呢？

1、戴上牙套后怎樣刷牙

暑假期間，學(xué)生們除了出外旅游，還會(huì)利用這個(gè)時(shí)間給自己整整容，這其中就包括給牙齒正畸。牙齒正畸就得給牙戴上金屬套套，問(wèn)題來(lái)了，有的人不戴牙套刷牙都刷不好，戴上牙套可怎么刷呢？

是不是很多局外人會(huì)覺(jué)得牙醫(yī)的牙齒肯定特別好？我還真在臨床工作中遇到過(guò)這樣的患者，盯著我的牙齒看半天，然后感慨：“大夫，你的牙可真不錯(cuò)！”

其實(shí)作為業(yè)內(nèi)人士，還真不敢說(shuō)自己的牙好。牙醫(yī)也是人，同樣會(huì)遇到口腔問(wèn)題，只不過(guò)我們更關(guān)注自己的牙齒，更容易在疾病的初期就發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題罷了。

我今年四十好幾了，還是在拖了數(shù)年之后，毅然決定加入正畸人群。話說(shuō)本人十歲的時(shí)候，曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)正畸的“苦痛”，那時(shí)的矯治器還是活動(dòng)矯治器，也就是可以隨時(shí)摘掉的，所以在1年后，年幼無(wú)知的我興高采烈地終止了自己的正畸治療。導(dǎo)致的后果，就是在四十歲時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的咬合關(guān)系不良開(kāi)始影響咀嚼和關(guān)節(jié)了，最后面的磨牙重度磨耗，冷熱敏感，而且關(guān)節(jié)區(qū)也出現(xiàn)酸脹的感覺(jué)。

另一方面，在工作中看見(jiàn)大量咬合關(guān)系不良的患者在五六十歲時(shí)出現(xiàn)的口腔問(wèn)題，牙齒的松動(dòng)，重度磨耗引起的痛苦，真不是當(dāng)年正畸的“苦痛”可以比擬的。但是由于年齡的問(wèn)題，他們已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的矯正時(shí)機(jī)。

作為專(zhuān)業(yè)人士，我比普通人更能認(rèn)識(shí)到正畸的過(guò)程是一把雙刃劍，如果沒(méi)有良好的口腔衛(wèi)生的保證，那些紅腫增生的牙齦，松動(dòng)得滴里當(dāng)啷的牙齒真是觸目驚心??！

為了確保本人這個(gè)四十歲的中年婦女順利度過(guò)正畸的時(shí)光，我的準(zhǔn)備工作推進(jìn)迅速。首先買(mǎi)一大堆口腔保護(hù)產(chǎn)品；其次，制定出嚴(yán)格的維持口腔衛(wèi)生的計(jì)劃；最后，做好心理建設(shè)，告訴自己任何治療都是有風(fēng)險(xiǎn)的，成年人正畸的最大風(fēng)險(xiǎn)就是牙根的吸收和牙齦的萎縮，評(píng)估今后的生活質(zhì)量，利弊得失，我決定接受風(fēng)險(xiǎn)，相信自己，更相信醫(yī)生。

下面列出我買(mǎi)的口腔產(chǎn)品，為避免廣告嫌疑，不寫(xiě)品牌。所有產(chǎn)品都是從網(wǎng)上購(gòu)得。

正畸專(zhuān)用牙刷：現(xiàn)在的正畸牙刷已經(jīng)有很細(xì)的分類(lèi)，比如最常見(jiàn)的“凹”字形的，也就是把牙刷的中間幾束毛做短，避開(kāi)正畸托槽，兩側(cè)的長(zhǎng)刷毛可以清潔到托槽的上下方。還有“山”字形的，中間的刷毛比兩側(cè)的長(zhǎng)，可以深入弓絲的下方。我兩種都試過(guò)了，還是覺(jué)得“山”字形的比較適合我，因?yàn)樗梢苑謩e刷金屬托槽的上下方，還可以深入弓絲下方，雖然需要花更多的時(shí)間，但是比較保險(xiǎn)。由于是主要刷金屬，所以牙刷要比平時(shí)費(fèi)得多，基本上3個(gè)月就齜毛了，必須更換了。

牙線和牙線牽引器：很多人在正畸后就不用牙線了，因?yàn)橛袡M在牙面的弓絲的阻擋。其實(shí)，現(xiàn)在的市場(chǎng)真的是有需求就有供給，牙線牽引器就是一個(gè)非常好的東東??！你搜“牙線引導(dǎo)器”也可以的。有的廠家把牙線和引導(dǎo)器連在一起，這樣會(huì)比較方便，但是真心貴啊！所以，本人還是單買(mǎi)牽引器，每一個(gè)牽引器可以用一兩周再扔，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的。當(dāng)然土豪們一次扔一個(gè)也不反對(duì)，呵呵。

由于嘴里一堆器物粘著，牙線強(qiáng)烈建議買(mǎi)加蠟的細(xì)一些的，不要買(mǎi)膨脹牙線，因?yàn)闀?huì)被各種金屬絲掛住，然后牙線被分割成幾條，甚至掛在托槽上，真心傷不起。其實(shí)，用在后牙時(shí)，由于看不見(jiàn)，即使選擇的是加蠟的牙線，還是會(huì)掛到托槽上，甚至被卡在托槽與金屬弓絲之間，怎么也取不下來(lái)。所以本人在開(kāi)始用牙線時(shí)，經(jīng)常搞得一頭汗，沒(méi)有個(gè)半小時(shí)下不來(lái)。后來(lái)，逐漸熟練了，也要十分鐘啊。但是，這種是我認(rèn)為清潔效率最高的。所以，再麻煩，也不放棄。

防齲牙膏：我認(rèn)為作為預(yù)防用，這個(gè)還是要用。如果是牙周炎的患者，我就建議用牙周炎的藥用牙膏，但是不能長(zhǎng)期用，間隔1到2個(gè)月再換用防齲的牙膏。我本人沒(méi)有牙周炎，所以特意買(mǎi)的防齲牙膏。主要是總覺(jué)得嘴里的裝置過(guò)多，自己再怎么努力，也肯定會(huì)有遺漏的位置，所以一些藥物做輔助，應(yīng)該可以增加保險(xiǎn)。

以上就是我的口腔維護(hù)產(chǎn)品，當(dāng)然，市場(chǎng)上還有一些其他的產(chǎn)品，也可以選擇。比如，牙間隙刷，這個(gè)我建議有牙周炎，牙齦已經(jīng)萎縮的患者，也就是牙縫變大的患者用。還有一種單頭牙刷，也可以選擇，用來(lái)專(zhuān)門(mén)清潔弓絲和牙面之間的區(qū)域，也就是弓絲下方的牙面，尤其是那些牙齒擁擠不齊的位置，或者有智齒的部位，可以在刷過(guò)牙后再用單頭牙刷或牙縫刷再把這些不容易清潔的部位走一遍。

還有一種被稱(chēng)為水牙線的裝置，其實(shí)就是一種高壓的水流，沖洗牙齒間隙的食物殘?jiān)桶坠?。它可以作為一個(gè)輔助工具，但是不能替代刷牙和用牙線或牙縫刷。

買(mǎi)好工具，看看我的清潔計(jì)劃吧。其實(shí)特別簡(jiǎn)單，只要吃了東西，就馬上刷牙。所以為了避免老刷牙的麻煩，我就盡量在固定時(shí)間進(jìn)食，不吃零食，這樣的另一個(gè)好處就是減肥了，呵呵呵！因此，就是一天刷4次牙，早晨起床后刷一遍，早中晚飯后刷一遍。每次刷牙基本要3-5分鐘。牙線一天1次，實(shí)在不行，也必須保證兩天1次。這樣的麻煩是，如果外出，就必須攜帶刷牙工具。所以我又買(mǎi)了專(zhuān)門(mén)的牙刷頭保護(hù)套和旅行用的洗漱包，這樣，每次出門(mén)都可以拿著牙刷、牙膏和塑料水杯，保證清潔。

再有，每隔3-6個(gè)月一定要洗牙，因?yàn)榭隙ㄓ星鍧嵅坏轿坏牡胤?。我是一個(gè)牙周專(zhuān)科醫(yī)師，這個(gè)工作可以自己完成，自己拿著器械對(duì)著鏡子，呵呵呵！普通患者還是要找專(zhuān)門(mén)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)來(lái)解決了。這一點(diǎn)非常重要，是必須滴。我這樣刷牙，還是在自己給自己洗牙的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在托槽的邊緣、牙齒的間隙有殘留的牙石和色素，所以專(zhuān)業(yè)的清潔是必不可少的。

現(xiàn)在，正畸的發(fā)展也很快，比如一種隱性矯治器，就不用再戴這種金屬牙套。無(wú)論從美觀還是清潔方面，都要方便許多。但是，只要是附加在口內(nèi)的裝置，都會(huì)對(duì)口腔衛(wèi)生造成影響。隱性矯治器罩在牙面上，肯定會(huì)影響牙面的自我清潔功能，所以也要增加刷牙的時(shí)間和頻率，把平常不易堆積在牙體表面的菌斑清除掉。另一方面，隱性矯治器自身也要清潔。

寫(xiě)到這里，估計(jì)有不少人會(huì)說(shuō)：太麻煩！因此，如果你考慮好了要正畸，矯正牙齒，無(wú)論戴金屬牙套還是透明的隱性矯治器，都必須做好心理準(zhǔn)備，這個(gè)治療不僅是正畸科醫(yī)師的工作，還有你本人的配合，才可能取得最好的效果。

我經(jīng)歷了18個(gè)月的正畸，這段經(jīng)歷的確讓人覺(jué)得不那么舒服，尤其是每次加力完成后，還會(huì)遇到弓絲扎嘴、托槽磨嘴的困擾，但是，這些都是必然的過(guò)程。當(dāng)我的努力和醫(yī)生的努力在最后完成時(shí)，換回的是美觀的改善，和咬合關(guān)系的改善，當(dāng)然還有心理上的變化。這些，都是值得的。如今，我仍然戴著保持器，保持著刷牙的習(xí)慣，我還在努力著，雖然有時(shí)候好煩呀，但是，一咬牙，覺(jué)得值了！

希望所有“想”和“正在”正畸矯正牙齒的人都可以擁有健康美麗的牙齒，燦爛陽(yáng)光的笑容！

2、戴牙套后的注意事項(xiàng)

1.初戴牙套后的3-5天內(nèi)患者有可能會(huì)有疼痛和不適感，會(huì)感覺(jué)酸疼，咬食物無(wú)力，是因?yàn)檠例X剛剛受到了來(lái)自牙套的力量，不適應(yīng)所產(chǎn)生的，一般這種情況都是在可以忍受的范圍內(nèi)的，因此，請(qǐng)患者不用擔(dān)心。當(dāng)然也有的患者因?yàn)閭€(gè)體差異戴牙套后沒(méi)有任何的不適感，這種情況也是屬于正常的。

2.由于粘接的牙套跟口腔黏膜會(huì)有接觸，有可能會(huì)引起口腔的潰瘍的發(fā)生，這種情況可以使用正畸保護(hù)蠟（可以從*寶網(wǎng)上買(mǎi)到，一般也就10幾塊錢(qián)，具體使用方法是：取一段保護(hù)蠟攢成小球，哪里磨嘴把小球按壓到那里即可），這樣可以減少潰瘍的發(fā)生，已經(jīng)潰瘍的使用各種潰瘍外用藥貼，一般7-10天即可自愈。

3.隨著治療的進(jìn)行，牙齒在慢慢移動(dòng)，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題。1）結(jié)扎絲扎嘴：普通牙套一般都是每個(gè)牙齒上都要有金屬絲的結(jié)扎，隨著吃飯，刷牙等各種唇部運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)把鋼絲從牙套里帶出來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們可以用棉簽尾部的水平端頭把短的結(jié)扎絲頂?shù)綑M的長(zhǎng)長(zhǎng)的剛絲的下面即可。2）鋼絲的后面過(guò)長(zhǎng)：一種情況下是使用了熱激活的鋼絲，當(dāng)鋼絲受熱后有可能末端的鋼絲會(huì)產(chǎn)生形變從而變長(zhǎng)，再一種情況下拔牙后內(nèi)收上前牙，鋼絲也逐漸向后移動(dòng)從而使得后面的鋼絲變長(zhǎng)，這兩種情況下如果患者沒(méi)有任何不適可以不用處理，如果有感覺(jué)不適的話建議盡快就診，醫(yī)生會(huì)把多余的鋼絲剪斷。對(duì)于自鎖托槽來(lái)說(shuō)，雖然沒(méi)有了金屬絲的結(jié)扎，但由于有些患者的嘴本身比較突，帶上牙套后會(huì)感覺(jué)更突，在嘴唇運(yùn)動(dòng)中會(huì)覺(jué)得不太舒適這是正?，F(xiàn)象，一般一周左右即可適應(yīng)。

4.建議患者戴牙套的前3天盡量以半流食為主，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。不要用前牙啃東西，水果比如蘋(píng)果，梨等可以切成片用后面的大牙咬，當(dāng)然如果患者家長(zhǎng)有足夠耐心的話把水果榨成汁最好了，不要吃太硬，太粘的，不要吃有核的，總之盡量避免把牙套碰下來(lái)。

5.最重要的一點(diǎn)是關(guān)于刷牙。由于大多數(shù)患者是兒童和青少年，本身的口腔衛(wèi)生習(xí)慣不如成年人，因此，一定要養(yǎng)成吃東西就要刷牙的習(xí)慣，如果在外面吃完?yáng)|西不方便刷牙的話一定也要漱口，如果不好好刷牙，會(huì)出現(xiàn)牙面脫礦，牙齦紅腫、出血等情況，我建議患者買(mǎi)小頭的軟毛牙刷，也可以用電動(dòng)牙刷，刷牙要豎著刷，保證每個(gè)牙齒都刷到，條件允許的話還可以買(mǎi)鄰間隙刷，這樣刷的會(huì)更加干凈。每次復(fù)診建議患者帶上牙膏和牙刷，如果刷牙不到位，我會(huì)現(xiàn)場(chǎng)教患者如何正確刷牙。如果因?yàn)樗⒀啦缓贸霈F(xiàn)各種牙齒的問(wèn)題，我有可能會(huì)終止治療，等待牙齒情況改善后再行正畸治療。

最后，正畸治療實(shí)行預(yù)約制，因此請(qǐng)按照復(fù)診時(shí)間前來(lái)就診，如果要改約時(shí)間，請(qǐng)?zhí)崆耙恢茉诤么蠓蚓W(wǎng)聯(lián)系醫(yī)生。