有很多人沒事的時候可能就想要找一些特殊的方法來放松一下自己，比如說蒸桑拿，蒸桑拿的時候不僅是身體得到的了放松，心情也會變得很愉悅，特別是一些平時工作壓力比較大的人，可能會經(jīng)常去蒸桑拿，那孕婦可以蒸桑拿嗎？孕婦蒸桑拿有什么危害？

1、孕婦可以蒸桑拿嗎

不可以。

蒸桑拿時人的血管會擴張。對孕婦來說，蒸桑拿會使她們的血容量增加20%到30%，心率也會每分鐘加快15次左右，同時血壓也會升高。

2、孕婦蒸桑拿的危害

蒸桑拿會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)供血不足以及血壓波動，甚至可能造成胎盤早剝。

常蒸桑拿、泡溫泉，腹中胎兒出現(xiàn)聽覺異常的危險系數(shù)，就要比正常高出55-85倍。

3、溫馨提示

孕婦不要用太熱的水洗澡，最好控制在38度左右。溫度過高會給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。一般來講，水溫越高，持續(xù)時間越長，對胎兒的損害就越重。

4、桑拿的好處

一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強肌膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細膩。

二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白肌膚、健美修行的作用，對于減肥也有顯著療效。

三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松。延緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定安神作用。

四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通人體內(nèi)循環(huán)，徹底排除身體污物。

五、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。