潔面是護(hù)膚中比較基礎(chǔ)的步驟，潔面也有一些需要注意的地方，不恰當(dāng)?shù)臐嵜娣椒ǎ赡軙?huì)讓皮膚變得更差，臉部容易出油，女性在潔面的時(shí)候需要注意避免一些誤區(qū)，那么女人會(huì)犯哪些潔面錯(cuò)誤？女人洗臉的誤區(qū)有哪些呢？下面為大家介紹。

1、女性潔面的誤區(qū)

NG潔面NO.1：油性肌膚用熱水洗得更干凈

用過冷或過熱的水洗臉都是不合適的，水溫過低會(huì)使毛孔收縮，污垢難以徹底清除掉;水溫過高則容易使血管擴(kuò)張，肌膚松弛萎縮，而且熱水會(huì)破壞掉肌膚表面的天然皮脂膜，造成肌膚缺水緊繃。最好的方法是冷熱水交替洗臉，先用溫水洗去浮塵，再用冷水收緊毛孔。

NG潔面NO.2：大油臉一天多洗幾次臉才清爽

很多人會(huì)通過頻繁洗臉來保持面部的清爽，這是很不好的習(xí)慣。洗臉次數(shù)的增加會(huì)破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，導(dǎo)致水油不平衡。尤其是油性肌膚，洗的越多出油越厲害，那是因?yàn)檫^度清潔破壞了皮膚的保護(hù)膜，肌膚只好分泌更多的油脂來自我保護(hù)。

NG潔面NO.3：不化妝也要用卸妝油徹底清潔

卸妝油具有較強(qiáng)的清潔力，對(duì)于清除頑固的彩妝效果顯著。但它的成分較為復(fù)雜，使用不當(dāng)反而會(huì)引起痘痘、發(fā)炎的癥狀。而且卸妝油中的乳化劑長(zhǎng)期接觸肌膚還會(huì)加速細(xì)胞老化，一般使用卸妝油后還要用潔面乳清洗一次，對(duì)于不化妝的人來說無疑增加了肌膚負(fù)擔(dān)。

NG潔面NO.4：磨砂的潔面品洗臉很舒服

有些女孩喜歡每天使用帶有磨砂顆粒的潔面品，因?yàn)槟ド暗挠|感在按摩過程中很舒服，而且洗完臉后皮膚摸起來格外光滑細(xì)膩。殊不知磨砂膏會(huì)通過機(jī)械的作用過度刺激表皮，使皮膚表面的角化層細(xì)胞遭到破壞，反而會(huì)刺激角質(zhì)增生，使得肌膚更加粗糙。

NG潔面NO.5：洗臉就是把臉上每個(gè)角落都洗到

洗臉可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地在臉上按摩幾下，不同的位置洗臉手法也不同。T區(qū)最容易藏污納垢，應(yīng)多搓幾遍，臉頰應(yīng)該從上至下輕輕揉洗，發(fā)際線和太陽穴這幾個(gè)地方很容易被忽視，應(yīng)該注意清洗。而敏感的眼周最好留到最后清潔，以防潔面品的刺激。

NG潔面NO.6：好用的潔面霜一年四季用到底

有的女孩寵愛一款潔面霜，不管什么季節(jié)都用它，愛惜自己皮膚的MM才不會(huì)僅有一支潔面霜呢！季節(jié)變化，肌膚的狀態(tài)也會(huì)變，春秋季氣溫變化無常，應(yīng)選擇無添加、有消炎功效的潔面品，夏季首先清爽控油，冬季就選擇溫和保濕的潔面品啦！

NG潔面NO.7：洗面奶功能越多價(jià)格越貴越好用

洗臉是為了清潔皮膚，過多的功能性成分會(huì)造成皮膚清潔不徹底，有些成分在肌膚沒有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔，反而會(huì)增加負(fù)擔(dān)。再說洗臉就是那么幾分鐘的事，你就別指望所謂的功能性成分發(fā)揮作用了，潔面品只要滿足兩點(diǎn)即可：清潔徹底并滋潤(rùn)皮膚。

NG潔面NO.8：洗臉后自然風(fēng)干能補(bǔ)水

很多MM洗臉后不擦干水分，而是讓其自然風(fēng)干。有的人甚至認(rèn)為這樣是肌膚把臉部殘留的水分吸收了，這種想法是極端錯(cuò)誤的。肌膚表面的水分蒸發(fā)會(huì)使皮膚血管收縮，令皮膚更加干燥脫皮。所以洗臉后應(yīng)該擦干水分，再使用爽膚水和面霜。

NG潔面NO.9：用毛巾洗臉更干凈

毛巾的圈絨比毛孔大數(shù)十倍，根本不能清除毛孔中的污垢，潮濕的毛巾還容易滋生細(xì)菌，與肌膚摩擦的過程中很容易引起過敏。用干毛巾擦擦臉還可以，洗臉時(shí)還是選擇柔和的潔面海綿吧，同時(shí)要注意多晾曬和消毒。

NG潔面NO10：使用強(qiáng)效的潔面品才洗得干凈

選擇潔面品時(shí)，清潔度適中就可以了，過度洗去油脂會(huì)令肌膚表面的酸堿值失去平衡，引發(fā)皮膚干燥敏感。如果發(fā)現(xiàn)臉部泛紅、脫皮，使用護(hù)膚品還容易脫皮時(shí)，就該檢視下自己是否清潔過度了。這時(shí)最改用溫和的潔面品。

2、潔面的小知識(shí)

Yes潔面NO.1：眼部卸妝要選擇專門的卸妝品

眼部肌膚很脆弱，只有選擇專門的眼部卸妝品，才能減輕對(duì)眼周肌膚的刺激。油膩的卸妝油對(duì)于清除面部彩妝很有效，但油份滲入眼周很容易引起眼部肌膚晦暗，因此要使用專門的眼唇卸妝液。

YES潔面NO.2：不同年齡應(yīng)更換不同的潔面品

20歲左右的肌膚油脂分泌旺盛，潔面時(shí)可以選擇皂類、泡沫類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的堿性強(qiáng)，對(duì)油脂有很強(qiáng)的清潔力。但不能持續(xù)使用，可以同時(shí)搭配其他的潔面品使用;30歲左右肌膚油脂分泌減少，應(yīng)使用溫和的乳液型洗面奶，或者是泡沫細(xì)膩的洗面奶。

YES潔面NO.3：配合按摩手法潔面更有效

潔面過程不是簡(jiǎn)單的清除污垢，在洗臉過程中配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，能起到意想不到的美容功效。沿著淋巴線按摩洗臉，能有效防止臉部浮腫，拉緊臉部線條，防止老化。

3、女人會(huì)犯的潔面錯(cuò)誤

洗臉錯(cuò)誤1：使用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈

對(duì)于經(jīng)?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤(rùn)膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

洗臉錯(cuò)誤2：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚

洗臉時(shí)水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會(huì)加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。

洗臉錯(cuò)誤3：洗面奶功能越多越貴效果越好

洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會(huì)造成皮膚清潔不徹底，同時(shí)過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔，會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。所以洗面奶需要滿足兩個(gè)基本條件即可：清潔徹底和滋潤(rùn)皮膚。

洗臉錯(cuò)誤4：泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃營(yíng)養(yǎng)流失

洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質(zhì)中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)。細(xì)膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養(yǎng)成分的泡沫型洗面奶也能使滋養(yǎng)成分順利進(jìn)入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應(yīng)該泡沫型洗面奶結(jié)合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發(fā)皮膚問題。

洗臉錯(cuò)誤5：化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容

用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因?yàn)榧埥泶植?，沒有油分、水分，會(huì)將化妝品的顆粒粗暴地揉進(jìn)皮膚毛孔里，一會(huì)給后面的清潔工作增加難度，二會(huì)使皮膚變得粗糙。應(yīng)該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。

4、細(xì)數(shù)洗臉誤區(qū)

誤區(qū)一：水溫過高或過低

水溫對(duì)洗臉很重要，水太熱會(huì)清除肌膚的保護(hù)膜，這樣會(huì)讓肌膚容易松弛，毛孔增大，而且會(huì)把油分洗得過多，加速肌膚老化。但是若水溫過低，會(huì)使肌膚毛孔緊閉，無法清潔堆積在毛孔里面的皮脂和臟東西等污垢，正確的洗臉方式是用35℃左右的溫水，然后用冷水沖洗。

誤區(qū)二：用毛巾濕水洗臉

由于毛巾的圈絨比毛孔起碼大十倍，所以很難清除肌膚深處的污垢和油脂，另外如果是久濕不干的毛巾還會(huì)滋生到很多細(xì)菌，如果再和肌膚摩擦的話，會(huì)讓肌膚過敏。所以洗臉的時(shí)候最好使用柔和的潔面海綿，而且要經(jīng)常晾曬和消毒。

誤區(qū)三：潔面產(chǎn)品停留時(shí)間長(zhǎng)更有效

用潔面產(chǎn)品洗臉，油性膚質(zhì)最多在出油部位加強(qiáng)按摩30-60秒鐘，如果潔面產(chǎn)品在臉上停留超過一分鐘以上的時(shí)間，會(huì)讓肌膚過干，反而導(dǎo)致肌膚代償性出油，形成干燥型油性肌膚。

誤區(qū)四：全臉都洗了就干凈了

針對(duì)不同類型的皮膚，要有不同的潔膚方法，不同部位也是不同的。眼部四周肌膚脆弱，一天清洗一次便足矣;T區(qū)和下巴等部位T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，應(yīng)仔細(xì)清洗;發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗。

誤區(qū)五：洗臉后自然風(fēng)干臉部的水

因?yàn)樗值淖匀徽舭l(fā)會(huì)帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。所以在洗臉后要立即做保濕工作，就是立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果和鎖住水分的面霜，這樣才能讓肌膚更好的吸收。

誤區(qū)六：用肥皂

面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級(jí)美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾?？梢?，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。

誤區(qū)七：用臉盆

且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)谑帜樆?dòng)之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

5、女人護(hù)膚的食物

1、紅酒

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅酒含有200多種對(duì)人體有益的成分，包括氨基酸、有機(jī)酸、多酚以及抗氧化成分等，每天適量飲紅酒可抗癌、抗衰老。手腳冰冷的女人喝紅酒還能促進(jìn)血液流通，喝紅酒還能緩解輕微貧血問題。睡前一小時(shí)飲用一小杯即可，不要爛醉。

2、番茄

每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。吃番茄不僅能幫助女人補(bǔ)水，還能增強(qiáng)血管柔韌性，制止牙齦出血，增強(qiáng)抗癌能力，對(duì)高血壓、心臟病患者非常有益。

3、茶

茶葉被譽(yù)為“健康之液，靈魂之飲?！辈韪缓瓒喾樱袕?qiáng)抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。多喝茶對(duì)女人好，還可用茶葉水洗臉，能清除油膩收縮毛孔。

4、醋

醋富含醋酸及檸檬酸，有很強(qiáng)殺菌能力。同時(shí)醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預(yù)防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。用醋加水洗臉能補(bǔ)水，嫩膚美白，還可改善粗糙膚質(zhì)，是好東西。