對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)腻憻挘軌虼龠M(jìn)身體的發(fā)育，嬰兒本身比較有效，許多運(yùn)動(dòng)可能不是很合適，游泳是一項(xiàng)比較適合嬰兒的運(yùn)動(dòng)，能夠讓他們體會(huì)很多的樂(lè)趣，還能鍛煉身體，但是嬰兒還小，游泳有一定的風(fēng)險(xiǎn)，那么嬰兒游泳需要注意什么呢？

1、注意室溫、水溫

室溫在28C左右，水溫在38C左右，（夏天可以室溫24度，水溫34-36度之間）特別是3個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒，如果室溫、水溫達(dá)不到要求，易導(dǎo)致寶寶受涼。

2、注意游泳時(shí)間

嬰兒游泳的時(shí)間選擇在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進(jìn)行嬰兒游泳操作。每次游泳時(shí)間控制在10-15分鐘左右，寶寶的體力有限，所以不能長(zhǎng)時(shí)間待在水中，否則效果適得其反。

未出滿(mǎn)月的寶寶一天游一次即可，也可隔日游一次，滿(mǎn)月的大寶寶可根據(jù)季節(jié)、溫度、家里條件，一天游兩次，也可以每日游一次，視家長(zhǎng)的時(shí)間而定，最好為固定時(shí)間，以便寶寶有一良好的生活習(xí)慣。

3、注意檢查脖圈

游泳前，應(yīng)檢查脖圈。注意脖圈的型號(hào)和寶寶是否匹配，保險(xiǎn)按扣是否扣牢，以及是否漏氣。給寶寶套圈時(shí)，動(dòng)作要輕柔。注意檢查嬰兒的雙耳、和下頜是否露于頸圈上，紐帶是否扣緊粘牢；以確保嬰兒游泳安全。

4、注意臍帶防水

對(duì)于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規(guī)進(jìn)行臍帶防水處理。在專(zhuān)業(yè)護(hù)士或醫(yī)生的指導(dǎo)，貼上了護(hù)臍貼。其實(shí)寶寶游泳適合在生后7天待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染。

5、防止耳朵進(jìn)水

嬰兒游泳時(shí)，需有專(zhuān)人陪同，隨時(shí)注意觀察嬰兒的面色及膚色變化，以確保嬰兒的舒適程度。嬰兒游泳時(shí)，嚴(yán)防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進(jìn)水。因?yàn)閶雰河斡緯r(shí)運(yùn)動(dòng)量很大，耳朵容易進(jìn)水，容易引起中耳炎，所以家長(zhǎng)要注意。游泳時(shí)監(jiān)護(hù)人不可只抓住頸圈來(lái)移動(dòng)水中的嬰兒，而是要抓住嬰兒的手來(lái)緩慢移動(dòng)?jì)雰骸?

6、不適合游泳的嬰兒

1、有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒。

2、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000g的新生兒。

3、皮膚破損或有感染的。

4、感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問(wèn)題、呼吸道感染（具傳染性）。

5、注射防疫針至少24小時(shí)后方可洗澡或游泳。

6、濕疹局部有感染或非常嚴(yán)重的不適宜游泳。

7、嬰兒游泳的好處

(1)促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

游泳時(shí)嬰兒的四肢就能有一段完全自由的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，與不參加?jì)雰河斡居?xùn)練的孩子相比，運(yùn)動(dòng)發(fā)育大大提前，很早就能完成協(xié)調(diào)和精致的動(dòng)作。

嬰兒游泳時(shí)，嬰兒的視野有很大程度的擴(kuò)大，視野的擴(kuò)大能大大提高聲、色信號(hào)的接收量，對(duì)聲、色信號(hào)的協(xié)調(diào)和組合也極有幫助。這一點(diǎn)能直接催化嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的快速發(fā)育，對(duì)提高嬰兒的智力極為有利。

(2)促進(jìn)心血管系統(tǒng)的發(fā)育

水的浮力作用可減弱重力對(duì)嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供有利條件。同時(shí)，水波和水壓還會(huì)增加?jì)雰杭∪獾幕顒?dòng)強(qiáng)度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進(jìn)一步提高嬰幼兒的免疫能力。

(3)促進(jìn)消化吸收

嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。