一般我們看手指的時候,會看到指甲的尾端會有一些白色的月牙狀的白色物質,平時就稱之為月牙,月牙的多少與健康有一定的聯(lián)系,有些家長可能發(fā)現自家的寶寶指甲上沒有月牙,寶寶指甲上沒有月牙正常嗎?寶寶指甲沒有月牙是什么問題?
正常。
有些小孩可能先天甲基靠后或指甲生長速度慢,這樣在指甲上就看不到月牙的存在。這是很正常的現象。
指甲月牙的發(fā)展是由營養(yǎng),環(huán)境和身體素質共同決定的,當消化吸收功能差時,半月痕會逐漸模糊,減少或消失;沒有月牙的往往腸胃功能不佳。
月牙越少體質越寒冷,中醫(yī)認為,陽虛寒人會很容易感冒,一般來說,雙手有3-7個月牙的痕跡,這是體質偏寒型,如果只有兩個拇指有月牙,則為寒證,如果手指沒有半月痕,它是大寒標志。
孩子還在生長階段,指甲沒有半月痕是一種正?,F象,一般認為腎臟尚未完全發(fā)育。如果身體是正常的,如果不是沒有月牙也不必在意。
1、調整作息
經常熬夜,夜生活,性生活豐富的人,易損耗元氣,體內精氣耗損嚴重,會使指甲上的月牙漸漸消失,如果月牙已經全無的人,首先要做的第一見食就是看自己有沒有一個合理的作息時間,如果作息不規(guī)律,要調整,一般晚上11點后就要進入熟睡狀態(tài)。
2、食療補充營養(yǎng)
沒有半月痕的人,體內不僅精氣不足,營養(yǎng)也跟不上機體需要;需要大量的補充機體所需營養(yǎng),主要以蛋白質為主,優(yōu)質蛋白為最佳,蛋類,奶類,魚類,豆類,堅果,小麥胚芽,黑色食物等都是不錯的營養(yǎng)補充佳品。堅持一個月后拇指上會長出月牙,長期堅持,其他手指也能逐漸長出半月痕。
3、改善腸胃功能
指甲沒有月牙的人,往往腸道吸收不良,發(fā)生腹瀉等不能夠很快的痊愈,腸胃功能不佳,進而會導致機體的營養(yǎng)吸收不全面,引起月牙消失,調整改善腸胃功能是非常重要的步驟,首先要主要胃部保養(yǎng),不宜食用辛辣,冰涼刺激食物,多吃養(yǎng)胃健脾食物,少食多餐,細嚼慢咽,不吃難消化物質,不吃宵夜,餐后要適當休息,減少對胃部的刺激。
4、加強鍛煉
沒有月牙的人往往機體免疫力低下,同意疲勞乏力,精神不振,易感冒,手腳怕冷,面色蒼白,體質偏寒性,建議加強鍛煉,適量的運動可以促進機體血液循環(huán)和新陳低代謝,有提高免疫力的功效,機體氣血精力充足,對月牙的長出也是有幫助的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起