女性在生孩子之前可能會(huì)想盡辦法保持自己的身材,但是懷孕后大部分人的身材都會(huì)出現(xiàn)很大的變化,特別是腹部的肉會(huì)變多,而且皮膚還會(huì)松弛,所以很多產(chǎn)婦都會(huì)用收腹帶,有的人是會(huì)有效果的,那產(chǎn)后收腹帶有用嗎?產(chǎn)后收腹帶有效果嗎?
有用。分娩后產(chǎn)婦身體虛弱,體內(nèi)各韌帶彈性沒(méi)能立即恢復(fù),很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂,產(chǎn)后新媽媽使用收腹帶,能幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官,促進(jìn)身體復(fù)原,同時(shí)對(duì)新媽媽瘦身塑形有一定的效果。
產(chǎn)婦分娩后,新媽媽身體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才能恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài),而產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負(fù)擔(dān)也加重,在重力的作用下,內(nèi)臟容易下垂,而使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起到提升的作用,防止內(nèi)臟下垂。
剖腹產(chǎn)的媽媽傷口會(huì)比較大,而使用收腹帶能防止產(chǎn)婦在下床上廁所或想要走動(dòng)時(shí)傷口破裂,收腹帶不僅能幫剖腹產(chǎn)的媽媽傷口愈合,還能緩解傷口帶來(lái)的疼痛。
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的新媽媽,荷爾蒙分泌會(huì)使骨盆變大,而使用收腹帶不僅能幫助回縮骨盆,還可以治療骨盆松弛帶來(lái)的疼痛,幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。
產(chǎn)后使用收腹帶能使新媽媽身體及骨骼不發(fā)生偏斜,矯正媽媽妊娠期間走形的身體,改變腰腹向前或向后的不正確姿態(tài),且產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)新媽媽身體里的脂肪是流動(dòng)的,也是重塑體形的最佳時(shí)期。
新媽媽在生產(chǎn)時(shí)腹部拉伸過(guò)度,生完寶寶之后腹部會(huì)非常的松弛,由于腹肌的松弛和已經(jīng)增大的宮腔得不到及時(shí)的恢復(fù),很容易出現(xiàn)脂肪堆積和婦科疾病,而產(chǎn)婦使用收腹帶能帶來(lái)比較良好的助縮收腹的效果。
順產(chǎn)的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶,產(chǎn)后1個(gè)月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。而剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后就可以立即使用,能防止傷口撕裂,促進(jìn)傷口愈合,減輕傷口帶來(lái)的疼痛。
1、產(chǎn)婦一定要選擇摸起來(lái)比較舒服和沒(méi)有不良?xì)馕兜氖崭箮Вf(wàn)不能使用化纖材料所做的收腹帶,這樣會(huì)刺激產(chǎn)婦的皮膚和呼吸道。
2、產(chǎn)婦使用收腹帶時(shí)不能捆綁太緊,太緊會(huì)壓迫到產(chǎn)婦的腸胃和內(nèi)臟,影響產(chǎn)婦本身的血液循環(huán)。
3、產(chǎn)婦佩戴收腹帶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不可以24小時(shí)都佩戴,一般佩戴8小時(shí)就可以了。
4、身體過(guò)瘦或者內(nèi)臟器官有下垂者,在臟器舉托復(fù)位后應(yīng)立刻取下收腹帶。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起