眾所周知，很多寶寶除了要喝奶粉之外還是需要喝水的，然而許多家長(zhǎng)在喂寶寶喝水的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自家的寶寶對(duì)于喝水是非?？咕艿?，但是大多數(shù)家長(zhǎng)卻并不清楚孩子為什么不喜歡喝水。那么寶寶為何不喜歡喝水？寶寶有哪些喝水禁忌？

1、寶寶為何不愛(ài)喝水

原因1、家長(zhǎng)的錯(cuò)誤喂養(yǎng)行為所導(dǎo)致

（1）寶寶喝了甜水，就會(huì)“嫌棄”淡而無(wú)味的白開(kāi)水。想讓寶寶愛(ài)喝水，給他喝的第一口水，一定是普通的白開(kāi)水；

（2）小朋友有逆反心理，家長(zhǎng)越是強(qiáng)迫孩子喝水，孩子反而越不喜歡喝；

（3）一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子小便次數(shù)增多，限制孩子喝水，最終導(dǎo)致孩子不愛(ài)喝水了。

原因2、喝的奶量已足夠

還有一些寶寶，確實(shí)是因?yàn)楹鹊哪套銐蛄?，所以?duì)水的需求量就不是太大。因此，媽媽們要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，來(lái)判斷孩子是否是真需要水，還是不愛(ài)喝水。

2、如何讓寶寶愛(ài)上喝水

1、采取鼓勵(lì)策略

讓寶寶喝水時(shí)，家長(zhǎng)一定要采取鼓勵(lì)策略，可以多說(shuō)“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類(lèi)的話，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫寶寶喝水，以免適得其反；

2、選對(duì)喝水時(shí)機(jī)

通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時(shí)候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個(gè)時(shí)候給寶寶喝水，寶寶一定會(huì)欣然接受的；

3、多次嘗試

如果寶寶拒絕喝白開(kāi)水時(shí)，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛(ài)上喝水；

4、少量多喂

寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時(shí)一定要少量多次的喂，千萬(wàn)不要一次喂太多；

5、選用漂亮的餐具

寶寶天生對(duì)于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，我們平時(shí)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)造型可愛(ài)、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個(gè)月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學(xué)飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來(lái)扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護(hù)寶寶的口腔黏膜；

6、跟寶寶玩干杯游戲

準(zhǔn)備兩個(gè)杯子，和寶寶人手各一個(gè)，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會(huì)跟著媽媽把自己的水喝完；

7、家長(zhǎng)起模范帶頭作用

如果爸爸媽媽在寶寶面前從來(lái)不喝飲料，而是喜歡喝白開(kāi)水，寶寶就會(huì)跟著大人學(xué)，也會(huì)喜歡喝上白開(kāi)水。所以建議家長(zhǎng)們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開(kāi)水。

8、跟風(fēng)效應(yīng)

看到別的小朋友在喝水，及時(shí)的送上寶寶自己的水杯，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁欢〞?huì)乖乖的喝水了。

3、寶寶喝水注意事項(xiàng)

禁忌1、果汁、豆?jié){等來(lái)代替白開(kāi)水

果汁糖分含量很高，容易導(dǎo)致孩子蛀牙。豆?jié){可適量飲用，但若替代白開(kāi)水，喝多了可能引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。而飲料不僅增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，其中的色素和防腐劑還會(huì)影響兒童發(fā)育。

禁忌2、給寶寶喝純凈水和礦物質(zhì)水

純凈水：經(jīng)過(guò)過(guò)濾后，幾乎不含礦物質(zhì)，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，也是不利的。

礦物質(zhì)水：多為人工添加的礦物質(zhì)，如果確實(shí)是純天然的礦泉水，可以適當(dāng)給寶寶喝一些。

反復(fù)煮開(kāi)的水：其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，不宜再用。

禁忌3、飯前、睡前喝水

飯前喝水會(huì)導(dǎo)致寶寶的胃液被稀釋?zhuān)焕谑澄锵?，胃被水撐得鼓鼓的，也?huì)影響食欲。睡前喝太多，一夜下來(lái)容易多尿，從而影響睡眠質(zhì)量。建議飯前半小時(shí)喝少量的水，以增加唾液的分泌，幫助消化；睡前1～2小時(shí)喝水，睡前記得讓寶寶排尿。

禁忌4、運(yùn)動(dòng)后、出汗時(shí)狂喝水

這樣容易促使血液濃度驟降，增加心臟負(fù)擔(dān)，也可能造成急性胃擴(kuò)張。尤其是不要喝冰水，會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。建議先給寶寶喝少量的水，休息一會(huì)兒，再給他喝適量的水。

4、寶寶吃飯需知

1、定時(shí)定量

正餐時(shí)間外，家長(zhǎng)應(yīng)該避免給予孩子過(guò)多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時(shí)間。同時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)該給予幼兒適當(dāng)?shù)姆萘?，不要讓孩子暴飲暴食，也不要有“吃得多就長(zhǎng)得好”的錯(cuò)誤觀念，以免孩子腸胃失調(diào)，或造成孩子的壓力。

另外，也不要以強(qiáng)迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，這樣也會(huì)使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。也不要因?yàn)楹⒆映燥埗o予獎(jiǎng)勵(lì)，或是條件交換，讓寶寶覺(jué)得吃飯是為爸媽在做事。

另外，家長(zhǎng)不要在餐桌上談?wù)摬挥淇斓氖?，也不要在孩子面前批評(píng)食物，以免孩子對(duì)食物造成偏見(jiàn)。

2、讓孩子自己來(lái)

2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進(jìn)食了，家長(zhǎng)可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙，并讓孩子與家人一起用餐，可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。家長(zhǎng)不要因?yàn)楹ε潞⒆映缘寐?，或把食物掉得到處都是，而采用完全喂食的方式，這樣會(huì)影響孩子正常的發(fā)育與探索。

如果真的擔(dān)心會(huì)造成收拾上的困擾，不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報(bào)紙，并少量給予，可避免收拾上的麻煩。

3、專(zhuān)心吃飯

幼兒對(duì)周?chē)氖挛锖芎闷?，也容易分心，常常吃吃停停。此時(shí)，不妨給幼兒高度適當(dāng)?shù)挠貌鸵?，讓他無(wú)法自由活動(dòng)，并要求幼兒吃飯時(shí)坐好不要亂動(dòng)，避免邊吃邊玩或邊看電視。

一次用餐時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘，也不要追著孩子喂食，因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)以為你在跟他游戲，而更喜歡邊跑邊吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯，建議家長(zhǎng)可以時(shí)間一到就將飯菜收起來(lái)，讓孩子知道不安心吃飯的話，時(shí)間一到就沒(méi)有東西可以吃。這樣幾次后，孩子就會(huì)明白用餐的規(guī)矩。

此外，也可以培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣、需要愛(ài)惜食物不浪費(fèi)等，但前提是家長(zhǎng)需要給予孩子適當(dāng)?shù)姆萘俊Ｓ貌蜁r(shí)，雖然可以愉快交談，但是家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以說(shuō)話的。吃飯前后的30分鐘，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不宜洗澡，以免影響腸胃消化。