冬天的天氣比較寒冷，這個時候如果受冷容易引起感冒發(fā)燒，對于小寶寶來說本身的抵抗力不是很強，冬季的時候有可能發(fā)燒了，冬季發(fā)燒又不能讓寶寶直接采用一些降溫方式，可能會加重病情，那么冬季寶寶發(fā)燒怎么散熱？冬季寶寶發(fā)燒怎么護理？

1、溫水洗澡

洗澡能幫助寶寶散熱，寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27-37度，注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

2、溫水擦浴

用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合所有發(fā)燒的寶寶，水的溫度在32-34度比較適宜，每次擦拭的時間為10分鐘左右，主要擦拭頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

注意：不建議家長用酒精擦浴，因為家長不容易掌握大血管流動的位置，反而增加孩子寒戰(zhàn)放射，還可能造成寶寶皮膚過敏，甚至酒精中毒。

3、毛巾冷敷頭部

發(fā)燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水里浸濕后，擰干折疊放在孩子的前額上，每五分鐘更換一次，毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20℃-30℃為宜。

4、多喝溫開水

給寶寶多喝水，補充體液，是最基本的降溫方法，且非常有效實用。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發(fā)燒時經(jīng)常伴隨著胃腸道癥狀和咳嗽，喝冷水會加重這些癥狀。

5、熱水泡腳

泡腳能促進血液循環(huán)，緩解不適，而寶寶發(fā)燒時泡腳能幫助寶寶物理降溫，泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫在40度左右，以寶寶適宜為標準，泡腳時媽媽撫搓寶寶的小腳丫，既能使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

6、冰袋冷敷

商店購買化學(xué)冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶的頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。

7、冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，在醫(yī)院買個冰袋，把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50-100毫升水，裝入2/3就可以，排凈空氣，夾緊口袋，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。

8、寶寶發(fā)燒護理注意事項

(1)保持室內(nèi)空氣清新

室內(nèi)溫度控制在25度左右，同時注意室內(nèi)空氣流通，如空氣太干燥可以使用加濕器，以保持適宜的濕度，每天開窗通風2-3個小時，降低空氣中細菌的濃度。

(2)注意衛(wèi)生

寶寶發(fā)燒生病期間，為避免二次感染，爸爸媽媽們要格外注意個人衛(wèi)生，從外面回家后要徹底洗手，換上干凈的衣物，最好用淡鹽水清洗口、鼻、咽后再與寶寶接觸。

(3)注意寶寶飲食

給寶寶準備的飲食需要清淡容易消化，媽媽們可以根據(jù)寶寶的年齡準備一些富有營養(yǎng)和容易消化的食物，如面條、混沌、米粥，少吃肉等油膩的食物，多增加新鮮水果，補充水分。

(4)不捂汗

寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞、汗腺發(fā)育還不完善，切忌不能給寶寶捂汗，不但不能是體溫下降，還會使體溫驟升，導(dǎo)致高熱驚厥的出現(xiàn)，尤其是小嬰兒，還可能會危及生命。而且，大量出汗后，如果水分補充不及時，還會造成寶寶脫水。爸爸媽媽們要根據(jù)寶寶的體溫適當?shù)募訙p衣服。

(5)適當玩耍

寶寶發(fā)燒期間要注意多休息，但如果寶寶發(fā)燒溫度并不是很高，表現(xiàn)也和平常區(qū)別不大，也不必要求寶寶一定要臥床，可以在室內(nèi)做一些輕度的運動和玩耍，或是去室外散散步，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。

9、冬季如何預(yù)防感冒

1、保持室內(nèi)通風

冬季緊閉門窗易造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，空氣中病源微生物增加，極易侵入人體呼吸道造成感染，開窗通風可以讓室內(nèi)空氣流通，降低感冒的發(fā)生率。

家中有人感冒時，更要通風換氣，每次居室通風以15-30分鐘為宜。

2、保持室內(nèi)濕度

冬季室內(nèi)相對濕度以45%-55%為宜，使用暖氣和空調(diào)的房間應(yīng)注意設(shè)法提高相對濕度，經(jīng)常拖地，在地面撒水，放水于室中，使用空氣加濕器，都是提高空氣濕度的好方法，還要記得多喝水。

3、多曬太陽

紫外線是流感病毒的克星，在陽光直射下，感冒病毒在40-48小時內(nèi)即可失去活性，紫外線直接照射流感病毒，可以迅速破壞其感染性，因此，多曬太陽，勤曬被褥，有助于預(yù)防感冒。

4、鍛煉身體

每天堅持進行30-45分鐘的有氧鍛煉，如慢跑，騎車，跳舞，做操，打太極等，可以增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病，老人在霧天或者溫度低時不宜外出鍛煉。

5、合理飲食

進入冬季后，人體受寒氣的影響，生理功能和食欲均會變化，合理調(diào)整飲食，保證人體鼻血營養(yǎng)素的充足，對提高人體特別是老人和小孩的御寒能力和免疫功能，很有幫助。堅持高蛋白，高維生素飲食，可以增加人體的耐寒能力和抗病能力，可以適當吃些羊肉，狗肉或牛肉等溫補食物。

6、遇冷做體式呼吸

外出活動時，若因衣物不足而感覺寒冷，這時不要將身子鎖緊，這樣只會加速寒氣的侵入，應(yīng)該在體式呼吸。具體方法就是：雙手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時臆想四肢吸氣，并將兩手臂略向外張，這樣可以增強抗寒能力。

7、身冷搓后頸

如果冷氣入侵身體，感到身體發(fā)冷，就用手掌使勁搓頭后發(fā)際，每只手搓100下，一般就可以出汗，出汗后可以避免感冒。