生活中有很多人都有用冷水洗頭的習慣，因為這樣洗頭非常方便，但是用冷水洗頭會對健康造成一定的影響，那么用冷水洗頭有什么危害？冷水洗頭的危害？冷水洗頭對頭皮、大腦、血液循環(huán)都會造成一定的影響，下面就來詳細了解冷水洗頭的危害吧。

1、引起頭痛

頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，與大腦最近，對外界刺激十分敏感。用冷水洗頭會令頭皮驟然收縮，神經(jīng)猛然受到冷刺激，會作出應激反應引起頭痛

2、易致感冒

頭皮的溫度相對外界比較高，特別是夏季大汗淋漓的時候，頭皮毛囊都是張開的，突然用冷水淋上去，毛孔收縮，寒氣入侵，很容易引起感冒。

3、造成頭皮血管功能異常

頭皮的溫度較高，血管處于擴張狀態(tài)，如果用冷水沖洗，冷刺激會強制收縮血管，有可能引起顱內血管功能的異常，從而誘發(fā)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內出血。

4、洗不干凈

溫水能擴張汗孔開放，促進代謝廢物排泄，而且溶解油污的能力比冷水強，洗的更干凈。冷水則會讓汗孔收縮，影響洗發(fā)水溶解代謝物。

5、用多少度的水溫洗頭好

用37°C-39°C水溫洗最好。洗頭發(fā)水溫太多不利于頭皮健康，容易引起感冒和頭痛，但是用溫度太高的水洗，也容易燙傷頭皮，導致頭皮抵抗力下降，還會損傷發(fā)質，使之變得脆弱易斷。一般是建議用37°C-39°C水溫洗最好。

6、洗頭須知

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

3、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

6、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

7、洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

8、洗頭時頭要稍微低一點

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環(huán)。

9、不含硅油的洗發(fā)水

如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強，洗完后比較清爽。

10、洗頭后一定先擦干

很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。