日常生活中，我們都有過(guò)這樣一個(gè)經(jīng)歷，就是一早上醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫的不像話，這樣其實(shí)是比較影響人的心情的。眼睛水腫是一種比較常見的生理現(xiàn)象，但是腫了之后我們要學(xué)會(huì)消腫才好。那么，眼睛腫了之后要怎么做才可以消腫呢？

1、牛奶敷消腫

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩，能緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象，或是敷在眼皮上10分鐘左右，能幫助消除眼睛的腫脹。

2、敷冰袋消腫

眼睛出現(xiàn)浮腫的情況，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹著冰塊直接冰敷3-5分鐘，能收縮血管，幫助眼睛消腫。

3、紅茶包消腫

泡過(guò)的紅茶包，在放涼之后用毛巾包住，敷在眼睛上15分鐘左右，能有效消腫。這是因?yàn)榧t茶中含有的單寧酸，是一種比較好的收斂劑。注意不要將紅茶包直接敷在眼皮上，那樣不僅可能會(huì)將眼皮染成黃色，單寧酸還會(huì)刺激眼睛，引起不適。

4、冷熱水消腫

冷熱交替的敷眼睛是能促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)，幫助眼部肌膚排出多余水分。從而達(dá)到消除眼部水腫的目的，比較適合睡前飲水過(guò)多眼睛腫了的情況。

先拿熱毛巾敷眼睛，然后再用冰毛巾敷，重復(fù)敷三次，保持敷上15分鐘能有效的幫助消除眼部的浮腫。

5、雞蛋敷消腫

雞蛋是可以讓淤青浮腫消腫的，對(duì)于哭腫的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋來(lái)敷在腫了的眼睛上，最好是熱的。

6、蒸汽緩解腫

倒一杯熱水，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到熱而不是燙為宜。蒸汽能促進(jìn)血液的循環(huán)，帶走眼睛水腫的水分，幫助消除水腫。

7、甘菊茶包消

將甘菊茶包放在冰箱中冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，

能舒緩消腫。甘菊是有鎮(zhèn)靜和排水的功效，不僅能去腫，還能消除黑眼圈。

8、生薯片消腫

先將生薯切成薄片，或者是搗碎，然后將其敷在眼皮上，大約過(guò)了15分鐘之后，用清水洗干凈，也能幫助緩解眼睛腫的情況。

9、鹽水敷消腫

鹽水敷眼來(lái)消腫是利用高滲透壓來(lái)迫使眼部的水分從眼部引流排走，去除水腫?？梢栽诩s500ml的溫水中放入一茶匙鹽，然后將其攪拌均勻，然后把紗布浸入到鹽水中使其吸飽鹽水，然后將紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上即可?

10、冰黃瓜敷眼

想要比較快速的消除眼部浮腫，可以把冰過(guò)的黃瓜切成片，敷在浮腫的眼皮上，能起到緊致肌膚，消除浮腫的作用。

11、按摩緩解腫

1、拇指和食指分別的放在兩眼內(nèi)側(cè)處，稍用力，輕輕按摩3分鐘左右，然后再用手指輕按太陽(yáng)穴月3分鐘。

2、用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方，從眼角至眼尾方向重復(fù)3次，能有效放松緊張的肌肉；再用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)5次；然后從下眼瞼的眼角開始，也是以畫小圈的方式按逆時(shí)針?lè)较虬磯骸?

3、先用拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來(lái)回按摩5-6次，然后手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來(lái)回按摩五六次。

12、預(yù)防眼睛腫

1、避免晚上喝太多的水，同時(shí)喝水要有技巧，不要大口大口地喝，應(yīng)該每次喝一小口，在嘴里多含一下，再再徐徐咽下，減少水分?jǐn)z入量，這樣第二天眼睛才不會(huì)過(guò)度水腫。

2、按摩去眼部浮腫：先取足量的眼霜，用雙手無(wú)名指由內(nèi)到外，在眼下的肌膚從內(nèi)眼角至外眼角。再沿臉部邊緣處向下滑動(dòng)至下頜骨處。20次左右，就能起到很好的排水消除眼腫的效果。

3、早晚使用有緊膚效用的眼部gel狀眼霜，有利于收緊眼袋，比如思魅歐珀萊的眼袋緊致露、thefarmbodyfarmshop接骨木花眼膠都有收緊眼袋的效果。

4、使用含有咖啡因、小黃瓜成分的眼周產(chǎn)品也可以幫助緩解眼部浮腫。比如倩碧的眼部護(hù)理精華露。

5、如果眼周水腫比較嚴(yán)重，可以在早上起來(lái)后洗個(gè)熱水澡，加強(qiáng)全身的血液循環(huán)，有利排水。另外，喝一杯黑咖啡，也非常有利于快速消除水腫。