大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 護膚養(yǎng)顏 > 經(jīng)常掉頭發(fā)應該怎么辦?經(jīng)常掉發(fā)怎么處理?[圖]

經(jīng)常掉頭發(fā)應該怎么辦?經(jīng)常掉發(fā)怎么處理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-19 08:50 頭發(fā)掉發(fā)脫發(fā)護發(fā)

頭發(fā)對于人們來說是非常重要的,因為頭發(fā)的狀態(tài)不僅能夠影響到一個人的外在形象,還能夠體現(xiàn)出這個人的健康狀況。然而有的人的頭發(fā)卻往往會出現(xiàn)經(jīng)常掉發(fā)的情況。那么經(jīng)常掉頭發(fā)應該怎么辦?經(jīng)常掉發(fā)怎么處理?經(jīng)常掉發(fā)是怎么回事?

經(jīng)常掉頭發(fā)應該怎么辦?經(jīng)常掉發(fā)怎么處理?(1)

1、經(jīng)常掉頭發(fā)應該怎么辦

起床、洗頭看掉發(fā)多少

“脫發(fā)并不可怕,我也得過,關鍵是要及時治療,還要善于維持現(xiàn)狀。”以治療脫發(fā)聞名全國的禤老年近八旬,雖已生白發(fā),但頭發(fā)長得很茂密。禤國維介紹,正常情況下,每個人都會脫發(fā),約為每天70~100根,但脫發(fā)病患者脫落的數(shù)量要多得多。“有個鑒別方法,起床和洗頭時看看頭發(fā)是不是掉得明顯比以前多,”禤國維說,如果持續(xù)兩三個月,毛發(fā)就會變得稀疏或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)。

臨床上最常見的脫發(fā)是斑禿和脂溢性脫發(fā)?!鞍叨d患者各個年齡段都有,而脂溢性脫發(fā)的患者以年輕人居多,”禤國維說,近年來尤其是二三十歲的人脫發(fā)越來越常見,患者最年輕的甚至不到20歲。20多歲的患者脫發(fā)程度或有所不同,有些人頭發(fā)由厚變薄、由密變稀,有些人已經(jīng)明顯出現(xiàn)局部脫發(fā)。

據(jù)介紹,男性最常見的脫發(fā)部位是額頭兩側(cè)和頭頂,前額發(fā)際線上推呈V形或頭頂有地中海形“空地”。成年女性尤其是在生育后,除了上述兩種外,頭發(fā)整體數(shù)量減少,顯得稀疏。

掉頭發(fā)的原因

1、七八成斑禿患者為肝腎不足

從中醫(yī)的觀點來看,肝腎不足、氣血虧虛、血虛風燥、肝郁血淤等均可引起斑禿,其中以肝腎不足最為常見,約占斑禿患者的七八成。肝腎不足引起的斑禿有跡可循?!盎颊咂綍r頭發(fā)枯黃、灰白,發(fā)病時頭發(fā)大片均勻脫落,嚴重者甚至全身毛發(fā)盡脫,連眉毛也光禿禿的,有些人是有脫發(fā)家族史的?!睋?jù)禤國維介紹,這一類型的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現(xiàn)。

2、女性斑禿患者多為氣血虧虛型。尤其是女性產(chǎn)后,呈現(xiàn)漸進性脫發(fā)。掉的范圍越來越大,頭皮光亮松軟,在脫發(fā)的地方還能看到零零落落分布的殘存頭發(fā),但輕輕觸摸就會脫落。同時患者會有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場或者久病時,也會變成這一類型患者。

此外,血虛風燥型斑禿則表現(xiàn)為突然成片掉頭發(fā),有時頭皮瘙癢,或者頭部烘熱,患者常心煩易怒。個別人眉毛、胡須均脫落。肝郁血淤型在脫發(fā)前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等癥狀,患者常做噩夢、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴重者會變?nèi)d。

掉頭發(fā)怎么治

“空地”形成后再治療為時已晚

“肝腎不足型約占脂溢性脫發(fā)的20%,但是在年輕人、體弱者或者腦力勞動者中非常多見,男女不限。”禤國維說,表現(xiàn)為脫發(fā)處頭皮光滑、有少數(shù)稀疏細軟短發(fā),人則常容易眩暈失眠、記憶力差、夜尿多。

值得注意的是,珠三角地區(qū)由肝腎不足引發(fā)的脫發(fā)患者遠遠多于粵西、粵北地區(qū),這除了與父母遺傳有關外,也和該地區(qū)人們生活節(jié)奏快、精神壓力大、人體調(diào)節(jié)紊亂有關。

不過,從廣東情況來看,濕熱熏蒸、血熱風燥也是脂溢性脫發(fā)的常見原因。其中,濕熱熏蒸占病患的60%~70%。患者平日吃的肥甘厚味比較多,頭發(fā)油膩,頭油多,頭皮潮紅,頭屑多,易瘙癢,人易煩躁。血熱風燥型患者則表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、略有焦黃、均勻脫落、有頭皮屑、口干舌燥、尿黃。

脫發(fā)應對癥治療,例如肝腎不足者需補益肝腎,濕熱熏蒸者需清熱、祛濕、健脾,血熱風燥者則需涼血清熱、祛風潤燥。在治療的時機上,切莫等到毛囊萎縮、大片“空地”形成后再來治療,越早治療效果越好。

如何預防掉頭發(fā)

別補高麗參

洗發(fā)一周頂多三次

由于脫發(fā)和飲食、精神因素都有關,禤國維特別強調(diào),在藥物治療的同時,精神調(diào)節(jié)和飲食調(diào)理也很重要。一是要放松精神,心情愉快;二是要保證充足睡眠,作息規(guī)律;三是要少吃甜膩食物,例如夏天不要貪食冰淇淋,不要沾煙酒,辣的食物適量進食即可。

有的人認為,頭發(fā)軟、黃而稀疏者最容易掉頭發(fā),禤國維說,這種發(fā)質(zhì)很大程度上與遺傳有關,如果注意調(diào)理,未必會脫發(fā)。不過,如果頭發(fā)原本粗、黑、硬,突然出現(xiàn)發(fā)質(zhì)改變,則需要預防脫發(fā)。如果以前頭發(fā)多,特別是女性,在25歲左右頭發(fā)開始稀疏,就要特別注意了。女性生孩子時也應留意頭發(fā)的變化,“如果掉得多,生完小孩就應該到醫(yī)院治療”。

許多脫發(fā)患者往往會吃核桃、芝麻、花旗參等滋陰補腎的補品。禤國維警告說,輕補可以,但不適合吃太甜、太肥膩等難消化的食物,尤其不宜補高麗參。

注意頭發(fā)的日常護理

脫發(fā)患者尤其要注意頭發(fā)的日常護理,以免損害加劇。禤國維介紹,主要需要注意以下幾個方面:

一是洗頭不宜太頻繁,一般室內(nèi)工作者每周洗2~3次即可,除非是建筑工人等接觸粉塵大的患者群,才需要每天洗一次;

二是洗頭的水溫不宜太高或太低,一般30℃就可以了,洗發(fā)后使用風筒時不能吹得太干,拉扯頭發(fā)也是不良的習慣;

三是最好選擇含植物元素的洗發(fā)水,少用全化學成分的洗發(fā)水,尤其是頭皮敏感的人,用了容易加劇脫發(fā)。

2、頭發(fā)健康測試

光澤度測試

操作方法:中分清潔后的頭發(fā),梳平梳順。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈。

推斷:圓暈越亮,頭發(fā)光澤度越好。

韌度測試

操作方法:在洗頭之前,剪下一束大約一寸長的頭發(fā),再將其置入水中。

推斷:發(fā)質(zhì)的好壞,在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉,那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了。

順滑測試

操作方法:用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢,用力搓揉它們,然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷:如果梳子總在相同的地方被阻滯,那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開始,必須及時加以控制、治療。

6、日常洗頭一些禁忌

一忌:洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

二忌:護發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

三忌:濕著頭發(fā)睡覺。頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。

四忌:不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌:洗完頭馬上外出。研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論