很多人的頭發(fā)可能都不是很多，每次都特別羨慕別人頭發(fā)多的人，好像自己天生就是頭發(fā)比較少，可是不知道怎么能改善，而且平時(shí)也特別容易掉頭發(fā)，有時(shí)候會(huì)覺得很心煩，嘗試過一些方法，但是好像都沒有什么用，那如何讓頭發(fā)濃密？如何讓頭發(fā)變多？

1、啤酒涂搽頭發(fā)

用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，還能促進(jìn)頭發(fā)的生長，在使用之時(shí)，先將頭發(fā)洗凈擦干，再將整瓶啤酒的八分之一均勻地搽在頭發(fā)上，適當(dāng)按摩，15分鐘用清水洗凈頭發(fā)，啤酒中的有效的營養(yǎng)成分可以有效防止頭發(fā)脫落，可使頭發(fā)變得濃密。

2、按摩頭皮

每天用指腹按摩頭部10-15分鐘，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺，汗腺的分泌，貯備一把質(zhì)量好的木梳或牛角梳，每天早晚按照從前向后的順序各梳頭100次，能夠刺激頭皮，改善發(fā)質(zhì)，防止頭發(fā)和頭皮屑的產(chǎn)生。

3、自制發(fā)膜

將1匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋，1匙植物油，2匙洗發(fā)水和適量蔥頭汁攪勻后涂抹在頭皮上，戴上塑料帽，并在帽子上不斷用濕熱毛巾敷，1-2小時(shí)后用洗發(fā)水洗凈，每天1次，一段時(shí)間后頭發(fā)稀疏的情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。

4、多吃生發(fā)食物

常吃核桃，黑芝麻，芝麻，大麥，黑大豆，瓜子等食物，海帶，紫菜等含碘豐富的食物，以及一些綠色蔬菜，能夠促進(jìn)積極血液循環(huán)，讓頭發(fā)烏黑濃密，柔順亮澤。

5、生活中要注意

1不用尼龍梳子:

尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時(shí)候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。

2生姜水洗頭:

用生姜水洗頭,能夠有效地使頭發(fā)變多.取生姜兩塊洗凈后切碎,放在熱水中熬上一小時(shí),待水熬成淡黃色,可以將生姜撈出扔掉,直接用生姜水洗發(fā),不過最好后面洗下護(hù)發(fā)素哦,頭發(fā)才不會(huì)太干燥.

3吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)要慎重:

吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫會(huì)破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?

4保持睡眠充足:

如果每天睡眠不充足的話,會(huì)導(dǎo)致身體?內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細(xì)血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮就會(huì)失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長，因此，頭發(fā)就越來越少了。