很多人的頭發(fā)可能都不是很多,每次都特別羨慕別人頭發(fā)多的人,好像自己天生就是頭發(fā)比較少,可是不知道怎么能改善,而且平時(shí)也特別容易掉頭發(fā),有時(shí)候會(huì)覺得很心煩,嘗試過一些方法,但是好像都沒有什么用,那如何讓頭發(fā)濃密?如何讓頭發(fā)變多?
用啤酒涂搽頭發(fā),不僅可以保護(hù)頭發(fā),還能促進(jìn)頭發(fā)的生長,在使用之時(shí),先將頭發(fā)洗凈擦干,再將整瓶啤酒的八分之一均勻地搽在頭發(fā)上,適當(dāng)按摩,15分鐘用清水洗凈頭發(fā),啤酒中的有效的營養(yǎng)成分可以有效防止頭發(fā)脫落,可使頭發(fā)變得濃密。
每天用指腹按摩頭部10-15分鐘,改善血液循環(huán),促進(jìn)皮脂腺,汗腺的分泌,貯備一把質(zhì)量好的木梳或牛角梳,每天早晚按照從前向后的順序各梳頭100次,能夠刺激頭皮,改善發(fā)質(zhì),防止頭發(fā)和頭皮屑的產(chǎn)生。
將1匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋,1匙植物油,2匙洗發(fā)水和適量蔥頭汁攪勻后涂抹在頭皮上,戴上塑料帽,并在帽子上不斷用濕熱毛巾敷,1-2小時(shí)后用洗發(fā)水洗凈,每天1次,一段時(shí)間后頭發(fā)稀疏的情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。
常吃核桃,黑芝麻,芝麻,大麥,黑大豆,瓜子等食物,海帶,紫菜等含碘豐富的食物,以及一些綠色蔬菜,能夠促進(jìn)積極血液循環(huán),讓頭發(fā)烏黑濃密,柔順亮澤。
1不用尼龍梳子:
尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時(shí)候,不要用容易傷頭皮的尖齒梳子,最好用圓齒。針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè),建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。
2生姜水洗頭:
用生姜水洗頭,能夠有效地使頭發(fā)變多.取生姜兩塊洗凈后切碎,放在熱水中熬上一小時(shí),待水熬成淡黃色,可以將生姜撈出扔掉,直接用生姜水洗發(fā),不過最好后面洗下護(hù)發(fā)素哦,頭發(fā)才不會(huì)太干燥.
3吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)要慎重:
吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫會(huì)破壞毛發(fā)組織,因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大,次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?
4保持睡眠充足:
如果每天睡眠不充足的話,會(huì)導(dǎo)致身體?內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝功能紊亂,毛細(xì)血管受阻,頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng),頭皮就會(huì)失去彈性,毛囊也萎縮受損,頭發(fā)脫落,新頭發(fā)很難生長,因此,頭發(fā)就越來越少了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起