女人都是非常愛美的，但是愛美的心情都是非常不一樣的，有的女人是絕對不會允許自己的臉上有任何的瑕疵，但是因為各樣的原因，讓自己的臉上有長痘長斑的肌膚問題出現(xiàn)，那么臉部長痘長色斑的原因有哪些？臉部長痘長色斑是為什么？下面為大家介紹一下吧。

1、臉部長痘色斑的原因

對于愛美的女人而言，臉上長痘、色斑是苦惱的事，自認從沒忽略過面部皮膚的保養(yǎng)但還是會出現(xiàn)，這是怎么回事呢？其實色斑就暗示著身體可能會出現(xiàn)一些疾病。一起來看看可能是哪些身體疾病在作怪。

1、內分泌失調

有的女性在月經周期開始前幾天會出現(xiàn)面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀干和四肢，有的還可能伴有痛經，醫(yī)學上稱為“月經疹”，隨著月經結束而消失，有時每次月經期反復發(fā)作，有時間斷發(fā)疹。

2、皮膚病

有一種皮膚病叫“皮膚垢著病”。發(fā)病時會在面頰部出現(xiàn)大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結節(jié)或絨毛狀，感覺像長時間沒有洗臉，這與精神壓力有關。

3、化妝品危害

化妝品中的某些香料、防腐劑和表面活性劑等均可致光敏性皮炎，長此以往，導致皮膚黑素代謝紊亂致面部色素沉著，患上“瑞爾黑變病”。這種病常開始于顴顳部，然后波及前額、頰、耳前，甚至耳后、頸側，愈近面部中央愈少，口周與下頦常不發(fā)生，表現(xiàn)為網(wǎng)狀排列的色素沉著斑，灰紫色到紫褐色，與正常皮膚境界不鮮明。

2、預防措施

（1）多吃含維生素C食物預防長斑，維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

（2）白天不吃感光食物預防長斑，感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

（3）做足防曬工作預防長斑：出門的時候一定要做足防曬工作，因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。

（4）擦隔離預防長斑，由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。