相信每到寒冬的時候，就有很多的朋友們是非常怕冷的，特別是大部分的女性朋友們都怕冷，因為在冬季的時候，很多的女性朋友們都不喜歡運動，而且為了穿衣服好看也穿得并不保暖，這不冷才怪呢，尤其是在晚上一個人睡覺的時候，那被子里面簡直就像冰窖一樣非常冷，因此小編給女性朋友們介紹了一些解決晚上睡覺冷的方法。

1、睡前泡腳

相信在冬季的時候，大部分的朋友們在晚上準(zhǔn)備睡覺之前都會用熱水泡一下腳，本身在冬季經(jīng)常泡腳對我們的身體健康就是有好處的，而在睡前泡腳不僅有助血液循環(huán)，還能讓身體變得暖和，這樣即使在床上的時候也不會感覺很冷，而且睡前泡腳還可以提高我們的睡眠質(zhì)量。

2、使用電熱毯

電熱毯是冬季經(jīng)常會用到一種家電，相信在大部分家庭中都會使用電熱毯，把電熱毯鋪在床單下面，插上插座打開電熱毯開關(guān)就能預(yù)熱了，不過在使用電熱毯的時候最好在睡覺的前半小時打開就可以了，然后在睡覺的時候還是把電熱毯關(guān)掉比較好，以免因為使用不當(dāng)或者是一些劣質(zhì)產(chǎn)品而引發(fā)火災(zāi)。

3、熱水袋暖寶寶

除了以上兩種方法之外，還可以使用熱水袋和暖寶寶貼，有條件的可以在腳部和上半身各放一個熱水袋，而且現(xiàn)在很多的熱水袋都是充電產(chǎn)品，所以不用擔(dān)心熱水袋會漏水，然而還覺得冷的朋友們可以在腹部和背部貼上一些暖寶寶來取暖喲。