在我們的日常生活中，有很多的女人的婦科疾病是很多的，其中最常見的一種就是女人的女性私處的感染方式，有的女人因?yàn)樽约旱呐运教幗?jīng)常處在一個(gè)高壓的環(huán)境之下，所以讓自己的女性私處有松弛的情況，有的女人有這樣的一個(gè)疑惑，這可以恢復(fù)嗎。

1、女性私處松弛可以恢復(fù)嗎

當(dāng)媽媽懷孕的時(shí)候，意味著一位新的成員即將來臨，在關(guān)注如何給寶寶更好保護(hù)的同時(shí)，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時(shí)候會注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質(zhì)量的影響。

女性私處松弛與分娩方式有關(guān)嗎

女性私處松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成女性私處周圍肌肉松弛、女性私處變寬。產(chǎn)后女性私處松弛的原因有很多，胎兒過大（頭部過大），在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成女性私處損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動;產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

自然分娩的媽媽，因?yàn)樘菏墙?jīng)過女性私處娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)女性私處要擴(kuò)張到10厘米（正常女性私處直徑為2。5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，女性私處擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從女性私處分娩胎兒的媽媽女性私處發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的女性私處松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致女性私處松弛的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其女性私處也會有松弛現(xiàn)象。

經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括

女性私處內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化。

會陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷。

女性私處口變得寬大。

骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大。

女性私處松弛會影響性生活嗎

由于產(chǎn)后女性私處會有不同程度的變化，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的女性私處對丁丁的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后

3個(gè)月后，產(chǎn)后媽媽的女性私處是可以恢復(fù)到以前的水平的。

因此，已育女性在同房活動中僅刺激女性私處、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時(shí)配合刺激宮頸和穹隆，才能促進(jìn)性高潮的到來。

女性私處可以恢復(fù)嗎

女性私處本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，女性私處中的肌肉受到損傷，所以女性私處彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)女性私處緊實(shí)。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高女性私處周圍肌肉的張力。

2、提肛運(yùn)動：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運(yùn)動：仰臥，放松身體，收縮女性私處，夾緊女性私處，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。

4、其他運(yùn)動：走路時(shí)，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會女性私處肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和女性私處周圍肌肉，幫助女性私處彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

每個(gè)媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，女性私處的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時(shí)，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。

女性私處修復(fù)手術(shù)會影響以后的生育嗎

女性私處修復(fù)手術(shù)也稱為女性私處緊縮術(shù)，在國外是很普遍的婦科整形手術(shù)，我們中國近年來也展開了這類服務(wù)。這是一項(xiàng)小手術(shù)，對以后懷孕分娩均沒有負(fù)面影響。但媽媽在挑選醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí)應(yīng)選擇大型的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，以保證手術(shù)效果。

女性私處緊縮術(shù)指對女性私處黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓女性私處壁括約肌收縮，使女性私處增加張力，女性私處口緊縮。手術(shù)時(shí)間不長（1-1.5個(gè)小時(shí)），創(chuàng)傷比較小，通過手術(shù)可以改善產(chǎn)后女性私處松弛造成的性生活問題。

什么樣的媽媽需要做女性私處修復(fù)手術(shù)

女性私處修復(fù)的目的其實(shí)是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的。當(dāng)你感覺到自己的女性私處已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時(shí)候不妨嘗試一下女性私處的整形手術(shù)。

適應(yīng)癥：女性私處分娩后，女性私處松弛，會陰側(cè)切使女性私處口變大或女性私處前壁外翻等狀況均可通過女性私處緊縮術(shù)來進(jìn)行恢復(fù)。

不適應(yīng)癥：有女性私處炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術(shù)。

由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素增加，以促進(jìn)乳腺分泌、產(chǎn)道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準(zhǔn)備。所以媽媽如果準(zhǔn)備做女性私處緊縮術(shù)，應(yīng)該在產(chǎn)后

3-5個(gè)月以后，等體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前狀態(tài)時(shí)再進(jìn)行。而且由于女性私處做手術(shù)后兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續(xù)生育的媽媽，應(yīng)慎重選擇。

2、改善女性私處松弛的方法

1、飲食法：

一、百合雪梨湯：

材料：百合30克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。

做法：將準(zhǔn)備好的百合浸泡一夜之后次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再添加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)。待百合已爛，再放入去皮去核的雪梨塊以及適量的冰糖，再接著煮30分鐘即成。

二、百合蓮米銀耳湯：

材料：百合30克，蓮米15克，銀耳10克，冰糖適量。

做法：將準(zhǔn)備好的蓮米、銀耳、百合、冰糖等材料一同放入鍋中，再加上適量的清水量煮至湯濃即成，每天服用一劑，可有效達(dá)到潤燥養(yǎng)陰的作用。

2、手術(shù)法

女性私處緊縮術(shù)可以改善女性私處松弛的狀況。主要有兩種發(fā)方法：一是直接去除女性私處后壁的部分黏膜，然后縫合以達(dá)到緊縮目的;二是不損傷女性私處黏膜的女性私處緊縮術(shù)。如果你的確需要，那么可以向你的醫(yī)師咨詢。

3、運(yùn)動法

一、每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。

二、做的時(shí)候你可以仰臥床沿，將雙腿懸空伸直，雙手把住床沿，然后將雙腿慢慢合攏向上身靠攏。當(dāng)雙腿舉至身體的上方時(shí)，將雙腿靠近腹部，在這個(gè)過程中藥保持雙膝伸直，然后再慢慢的放下接著在反復(fù)重復(fù)。

三、仰臥于床上，將一個(gè)手指輕輕插入女性私處，與此同時(shí)一定要保持身體的放松。接著收縮肌肉夾緊手指，與此同時(shí)進(jìn)行吸氣，在感覺到覅肉包裹手指的力量后，再收縮3秒然后放松3秒如此反復(fù)。

其實(shí)縮陰運(yùn)動極為簡單，不管是站著還是坐著，亦或者躺著都有不同的運(yùn)動。通過有意識的收縮、放松女性私處肌肉，不斷循環(huán)，不但收縮女性私處，除了會提高女性私處肌肉的彈性以外，同時(shí)還能增加女性私處的敏感度。

4、藥物法：

縮陰藥物可以防治女性女性私處細(xì)胞衰老導(dǎo)致的女性私處松弛，緩解女性女性私處松弛。但是沒有性生活的少女、孕婦以及月經(jīng)期的女性都不宜使用。