在冬季的時候，有很多的人都非常害怕寒冷，因此有很多的人都在這嚴寒的天氣中，有發(fā)病的幾率，尤其是哪些有心臟疾病的那些人，在這樣的一個寒冷的天氣中，是很容易有很多的疾病出現(xiàn)的，所以在寒冬的時候，要非常的注意自己的身體健康了。

1、氣溫漸冷警惕疾病

近日全國大部分地區(qū)遭遇大幅降溫，而大風降溫會直接加劇心血管疾病突發(fā)疾病風險。昨日，某醫(yī)院急診接待病人量達到340人，其中一半以上是心腦血管疾病病人。同時調(diào)查顯示，心血管疾病正在越來越低齡化，20幾歲的年輕人出現(xiàn)急性心肌梗死、30幾歲的人出現(xiàn)心衰已不罕見。在這個季節(jié)應該注意生活調(diào)整，遠離心臟病突發(fā)。

冬季大降溫心血管疾病趁“冷”發(fā)難

冠心病是中老年人常見的多發(fā)病，因其發(fā)病急、死亡率高而被稱為“健康第一殺手”。其誘發(fā)冠心病的因素很多，如高血壓史、吸煙、遺傳、過度肥胖以及環(huán)境因素等。除此之外，天氣和季節(jié)的變化也是冠心病發(fā)病或突然加重的重要誘因之一，臨床資料顯示，寒冷的冬季，是冠心病的高發(fā)期。一些看上去很“健康”的中老年人，由于氣溫的突然變冷而出現(xiàn)意想不到的發(fā)病，甚至突然離去。

專家解釋，心血管疾病主要包括心絞痛、心肌梗死、冠心病、心衰等。心血管病四季均可發(fā)生，但是冬季心臟病容易加重，其中急性心肌梗塞最易發(fā)生。心血管病在冬季高發(fā)主要原因是，寒冷會令人體的血管收縮，而且出汗減少，血容量大，從而刺激血壓上升。此外，在冷空氣驟然刺激下，人體機體會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮、血流加快、血管的外圍阻力增強、導致血壓升高或血管栓塞等。

同時冬季也增加了心肌缺血、心肌梗死的發(fā)生率。寒冷時，身體要消耗能量來產(chǎn)生熱量，心臟的耗氧量增加，這增加了心肌缺血的機會。身體由于寒冷而顫抖，身體消耗能量以產(chǎn)生熱量，心臟必須作更大的功能，因而增加了心肌梗塞發(fā)作的機會。

此外，寒冷的時候，活動力減少，包括腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流因而減少。冬季排汗減少，喝水也較少，這樣人體的血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓容易形成，增加了血管梗塞的機會。冬季容易感冒，易患呼吸系統(tǒng)的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，都會加重原有心臟血管疾病的病情。

三成病人復發(fā)防二次發(fā)病須降壓降脂降糖

冠心病始終是心臟病住院病人的主體，約占70%，而這其中的1/3患者是一年之內(nèi)的“二進宮”，且最近一次急性發(fā)作都重于上一次。盧成志說，很多人認為，冠心病急性發(fā)作治療后，堅持吃一段時間藥，只要不再難受，靠節(jié)制飲食、適量運動和戒煙就能遠離二次發(fā)作。實際上，這些對于預防冠心病的二次發(fā)作還遠遠不夠，這就需要患者、家屬和醫(yī)護人員高度重視冠心病的二級預防。

冠心病預防分為一級預防和二級預防。在沒有發(fā)生冠心病前養(yǎng)成健康的生活方式，屬于一級預防，目的是不發(fā)病或者減少發(fā)病的風險。一旦患上冠心病、發(fā)生心肌梗死，在經(jīng)過醫(yī)生介入治療或搭橋手術(shù)后，就進入了二級預防即強化預防的關鍵時期。冠心病二級預防包括五方面：長期服用阿司匹林;控制血壓;控制膽固醇，戒煙;控制糖尿病和飲食;健康教育及鍛煉。目前最主要的是積極利用藥物控制好血壓、血糖和血脂，將血壓降到130/80mmHg，膽固醇降到70—80mg/dl，平均糖化血紅蛋白控制到6.5%左右才算達標。目前住在一中心醫(yī)院的冠心病“二進宮”患者中，半數(shù)以上血脂異常，60%以上患有高血壓，70%以上有糖尿病，他們首次發(fā)病出院后堅持服用降壓藥的不到30%，服用他汀類降脂藥物的不到6%，服用降糖藥的只有13%。

定期檢查讓心血管疾病早知道

40歲以上有高血壓、血脂異常、長期吸煙嗜酒、肥胖、糖尿病等冠心病的高危人群，建議定期做身體健康檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)早期冠心病、無癥狀性冠心病。

2、發(fā)現(xiàn)和確診冠心病方法

1、最常規(guī)、簡單的心電圖檢查：

心電圖檢查有三種方式，其中靜息心電圖室大家在日常生活中最常見的檢查方式，簡單經(jīng)濟。一般情況下，在經(jīng)過詳細的查體、X線檢查及靜息心電圖檢查時，約50%以上的穩(wěn)定性心絞痛患者心電圖檢查可以顯示為正常的。而實際上，常規(guī)心電圖顯示結(jié)果正常的病人卻發(fā)生心臟猝死的事件在臨床也常常發(fā)生。這是因為許多冠心病患者，盡管冠狀動脈擴張的最大儲備能力已經(jīng)下降，但是在安靜狀態(tài)時冠狀動脈血流量尚可維持正常，而沒有心肌缺血的現(xiàn)象，常規(guī)的心電圖可以完全顯示正常。

所以，在有癥狀，而常規(guī)心電圖卻始終查不出什么問題的情況下，建議做個24小時動態(tài)心電圖或者運動平板實驗，以明確診斷。

2、24小時動態(tài)心電圖：

在患者有心臟不適的時候，而常規(guī)心電圖并沒有提示有明顯的癥候的情況下，醫(yī)生通常建議做一個“24小時動態(tài)心電圖”，俗稱“iHolter監(jiān)測”。把一個特制的儀器背在患者身上，儀器自動連續(xù)記錄24-72小時心電圖的變化，并能24H實時監(jiān)護，觀察全天有無心肌缺血或者心律失常的發(fā)生，尤其是在患者有癥狀的時段重點分析心電圖的變化，可在很大程度上提高診斷準確性，對于無癥狀性心肌缺血的判斷具有很大的診斷價值。

3、運動平板試驗：

運動平板試驗又稱為“心電圖運動負荷試驗”。運動心電圖試驗或者運動負荷試驗，就是在類似跑步機的一種醫(yī)學設備上，快走或者慢跑步，在醫(yī)生的檢測下，以按照年齡預計可以達到的最大心率為負荷目標，通過運動增加心臟負荷，提高心肌耗氧量，誘發(fā)心肌缺血，結(jié)合臨床表現(xiàn)對心肌缺血做出診斷。

3、冬季怎樣預防疾病

一、做好保暖

在冬季想要保護好身體的健康，就要做好保暖，因為在冬季天氣寒冷，寒涼的氣息很容易導致身體的健康出現(xiàn)問題，因此保暖就顯得特別重要，可以說在冬季做好保暖，防病就成功了一半，因此在冬季想要預防疾病就要做好保暖！

做好保暖工作可以有效的預防疾病，但是有朋友要說了，自己明明已經(jīng)做好暴保暖了，為何還是會生病呢？其實這是因為保暖做的太好的問題！保暖做的太好了，我們可以將之叫做“暴暖”，因為保暖做的太過，導致了身體的免疫力下降！同樣會導致疾病出現(xiàn)在身體上！

這一點是大家需要重視起來的！凡事過猶不及，保暖適當就可以保護好身體的健康了！

二、保護腳部

身體的健康和腳部息息相關，而冬季腳部十分容易被寒涼入侵，因此想要預防冬季疾病，就要保護好腳部，那么在冬季要如何的預防腳部呢？

首先我們對于腳部的衛(wèi)生需要重視起來，襪子最好一天一換，尤其是愛流腳汗的朋友，最好經(jīng)常泡一泡腳這樣才可以有效的保護好身體的健康，而在冬季常常的泡一泡腳是可以有效的緩解疲勞預防疾病的，因此想要預防冬季疾病的朋友可以泡一泡腳！

此外，在冬季最好不要穿單鞋，因為在冬季穿單鞋會讓寒涼氣息從足部入侵，稍不注意就會讓人的身體健康遭受損害，增大患上疾病的幾率，因此想要預防疾病，對于這一點一定要重視起來才可以！

三、喝水

很多人覺得在冬季因為身體之中水分損耗較少，便會減少自己喝水的數(shù)量或者次數(shù)，但是在冬季生活中依然需要補水，因為大腦以及身體的各個器官是需要水分滋養(yǎng)的，而在冬季身體缺少水分的危害是巨大的，稍不注意就會讓肌膚出現(xiàn)皸裂！

因此在冬季更應該補充水分，每天補充充足的水分可以有效的保護好身體的健康，還可以很好的滋潤肌膚，讓肌膚變的更加的水潤光滑，因此在冬季想要有一個水潤光滑的肌膚，冬季適當?shù)难a水，就是十分重要的事情！

而想要減少冬季疾病出現(xiàn)在身體上，對于水分的補充就是要十分重視的事情，這樣才可以保護好身體的健康！

四、穩(wěn)定情緒

情緒是一種比較抽象化的因素，但是在冬季萬物蕭瑟很容易讓人的情緒變得低落，而人的情緒低落了，就容易導致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中想要保護好身體的健康，減少冬季疾病有一個穩(wěn)定的情緒是必不可少的！

而在冬季跳跳舞，聽一聽舒緩的音樂是一種可以有效改善情緒的方法，因此想要預防疾病不妨做一做這些事情！

五、通風

在冬季通風是十分重要的事情，要知道是冬季的室內(nèi)空氣污染是十分嚴重的，但是因為冬季溫度很低，所以很多人在冬季十天半月的都不見開窗一次，這就會導致疾病更加容易出現(xiàn)在身體上！

因此在冬季想要預防疾病就要重視起啦通風這件事情，在生活中常常的開窗通風可以有效的減少室內(nèi)的空氣污染，也可以很好的將疾病的致病因素扼殺在搖籃中，因此在生活中對于通風就要重視起來才可以！

六、睡眠

充足的睡眠可以有效的讓人體得到休息，而人體得到休息了，身體便會更加的強健，而身體強健了，疾病自然就會遠離身體，因此在冬季想要預防疾病，對于睡眠就要重視起來才可以！