女性懷孕之后體溫上升,對于孕期在夏天的孕婦來說是很難受的。其實(shí)在炎熱的夏天,孕婦是可以適量吃雪糕的,但前提是一定要控制量。畢竟雪糕是生冷的食品,吃多了會(huì)影響腸胃,引發(fā)胃部不適。
孕婦的腸胃功能比較弱,吃雪糕等冰涼的食物會(huì)造成胃液分泌減少,影響消化功能,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等反應(yīng)。而且孕婦本來身體抵抗力就差,若此時(shí)因貪涼引起感冒,則會(huì)造成細(xì)菌入侵,影響胎兒健康。
準(zhǔn)媽媽只能在非常炎熱的夏天吃雪糕來解暑,但一定不能過量,最好一天不要超過50克。而且吃的時(shí)候不能太快,在嘴巴里抿一下再吞。因雪糕中含添加劑,所以要買正規(guī)品牌的冰淇淋。
炎熱的夏天孕婦可以多吃些蔬菜水果和湯類,黃瓜、香瓜、西瓜等瓜類含有豐富的水分和電解質(zhì),對孕婦有益。午餐和晚餐時(shí)添加一類湯,可增強(qiáng)食欲、清熱解毒、利尿止渴,推薦海米冬瓜湯和西紅柿蛋湯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起