人流也就是小產(chǎn)，這對(duì)女人的傷害巨大，其傷害程度甚至可以與生孩子相比，并且這對(duì)女人的心理也會(huì)造成一定的障礙和傷害，所以人流后的恢復(fù)不可小覷，需要從身心多方面好好療養(yǎng)，不可馬虎，櫻桃是水果中營(yíng)養(yǎng)較為豐富的了，那么人流后可以食用櫻桃嗎？人流后需要注意什么？要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？

1、當(dāng)然能吃

櫻桃鐵元素含量極高，幾乎是水果中含鐵量最高的，沒有之一，鐵元素可以促進(jìn)人體血紅蛋白的合成，對(duì)于缺鐵性貧血效果極好，人流之后身體都會(huì)比較虛弱，營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重，并且失血量也會(huì)相當(dāng)大，而櫻桃恰好補(bǔ)血，而且櫻桃中所含的蛋白質(zhì)和維生素正好可以派上用場(chǎng)，為其提供重要的營(yíng)養(yǎng)來源。因此，人流后可以食用櫻桃，并且也需要適當(dāng)?shù)某孕烟襾硌a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、注意營(yíng)養(yǎng)

人流后要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而營(yíng)養(yǎng)最好最直接的來源就是食物，所以要食用一些高蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，如雞蛋、雞肉、豬瘦肉、鮮魚、新鮮水果和蔬菜，尤其是胡蘿卜，另外多喝湯，及時(shí)并且合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外家人朋友要多多陪伴，給予幫助和鼓勵(lì)，讓其心靈也能夠盡快從失去孩子的痛苦中走出來。

3、注意事項(xiàng)

雖然人流對(duì)人體消耗很大，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充，但是有很多東西還是不能食用的，比如寒性的水果，尤其是冰凍之后的西瓜等，這會(huì)非常影響恢復(fù)，另外食物一定要干凈衛(wèi)生，無害的，否則會(huì)更加傷害身體，如果在人流之后沒有調(diào)養(yǎng)好的話，以后都會(huì)留下終身的病根，所以一定要注意忌食辛辣、寒涼的食物，另外不要難過，放開心胸，樂觀一些，盡量避免流眼淚，否則也會(huì)傷害到眼睛。