五一到了，中考也不遠(yuǎn)了，初三的同學(xué)們肯定都進(jìn)入了最后的沖刺復(fù)習(xí)階段了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該都在有條不紊的復(fù)習(xí)了，緊張感可能沒有起初的那么強(qiáng)了。但是，中考除了文化科以外，還有一項(xiàng)體育考試，有的同學(xué)平時(shí)注意鍛煉，可能就沒什么難度了，但是也有一些同學(xué)平時(shí)不喜歡鍛煉，會覺得中考體育是一個(gè)難關(guān)。其實(shí)，不用太擔(dān)心，我們需要針對每一個(gè)項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練。那么，中考體育有哪些項(xiàng)目呢？中考體育需要注意哪些事項(xiàng)呢？就讓小編為您一一解答吧！

1、中考體育五項(xiàng)目

中考體育針對男女生分別有以下幾個(gè)項(xiàng)目：

（1）男生：長跑1000米、短跑50米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)、跳繩

（2）女生：長跑800米、短跑50米、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩

2、中考體育提前練

針對中考體育各個(gè)項(xiàng)目可以制定專項(xiàng)練習(xí)，比如每天男生晨跑1000米、女生晨跑800米，傍晚短跑訓(xùn)練、引體向上、立定跳遠(yuǎn)，女生可以每天晚上回家自己安排仰臥起坐，每天放學(xué)回家練習(xí)跳繩，其實(shí)從現(xiàn)在開始練習(xí)時(shí)間就蠻充足了，只要堅(jiān)持每天按計(jì)劃練習(xí)就可以的。

3、中考體育注意項(xiàng)

中考體育有一些注意事項(xiàng)，首先肯定必需遵守考場規(guī)則，比如長跑在起跑信號發(fā)起后再開跑；然后就是要注意考前要吃好，不要到上考場之后身體堅(jiān)持不??；特別女生需要把握好生理期，不要影響到自己的考試發(fā)揮。其余的一切就靠自己訓(xùn)練了，最重要的還是要有信心！