初中女生開(kāi)始注意到了有喜歡的男生,開(kāi)始注意到了外表和形象方面,這時(shí)比較正常的青春期心理。愛(ài)美之心,人皆有之。我今年上初二,臉上有一些小雀斑和粉刺,聽(tīng)別人說(shuō)要用護(hù)膚品就能調(diào)節(jié)皮膚,初中女生可以用護(hù)膚品嗎?初中女生怎樣保養(yǎng)皮膚呢?
你現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)雖然說(shuō)不夠完美,但這是正常的情況。青春期的皮膚難免會(huì)有一些痘痘和粉刺,不必太在意,你現(xiàn)在還年輕,皮膚會(huì)有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的過(guò)程,只要你不要總是把心思全部放在臉上,痘痘和粉刺就會(huì)慢慢地自己好了。你現(xiàn)在的皮膚比較嬌嫩,最好不要用護(hù)膚品和化妝品,這些東西用多了,里面的化學(xué)成分會(huì)傷害你嬌嫩的皮膚,破壞肌膚原有的自愈功能。
由于你現(xiàn)在年紀(jì)較小,所以最好是通過(guò)健康的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)皮膚,比如吃新鮮的蔬菜和水果。想要保持最佳的皮膚狀態(tài),就要多吃富含維生素、胡蘿卜素和微量元素的水果和蔬菜,多喝水來(lái)排毒,少吃油炸和辛辣的食物。這樣就能從內(nèi)而外調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài),讓你的粉刺慢慢消除。
現(xiàn)在的初中生大多數(shù)都有手機(jī),學(xué)習(xí)完之后就開(kāi)始拿著手機(jī)玩得很入迷,有時(shí)候甚至是晚上睡覺(jué)玩得忘了時(shí)間,這樣的習(xí)慣是讓皮膚變差的最大原因。晚上關(guān)了燈玩手機(jī)會(huì)讓臉上開(kāi)始慢慢長(zhǎng)斑,熬夜會(huì)長(zhǎng)粉刺和痘痘,要想皮膚變好還是保持良好的睡眠習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起