生活除了現(xiàn)實就是由美和理想構成的，尤其是青春男女對美的熱愛和追求，讓不在這個年齡段的人都蠢蠢欲動起來。美麗起來有什么好處呢？想想看當魅力加成之后，人際和婚姻都能夠邁上一個臺階，而且工作對外的形象好起來，也能給自己帶來業(yè)績上的進步，找工作都更加受人歡迎點。所以，美不不美并沒有大家說的那般不重要，人嚴格來講還是一種視覺性動物，即使是飲食也需要賣相過關，才能讓人吃起來跟有感覺。

1.運動瘦臉

想漂亮最重要的就是一張臉，而臉部的瘦削讓人看起來格外有氣質(zhì)，美麗的臉和身材想苗條，運動一定是少不了的。通過劇烈的運動，臉部排出大量汗液，讓人消瘦的同時美的自然，通過運動加持而來的美麗讓氣色也更加鮮活。完全針對于臉部的運動，更能解決大餅臉不夠嬌巧的問題，沒事對著鏡子齜牙咧嘴練發(fā)音都可以，還能找個空飲料瓶練呼吸。或許這樣大家覺得成效太慢，我們可以用適當?shù)牧Χ劝茨η么蝻E骨，或者用相當?shù)牧Χ热ゴ耆嗄橆a，臉部發(fā)熱的同時就會消耗熱量，可以快速塑造出完美臉型。

2.面膜淋浴

熱水沐浴不僅消除疲勞，還能瘦身瘦臉，在熱水沖擊下，身體大量消耗出汗，所有平時洗澡洗臉絕不能少。另外冷水和熱水交替洗臉的方法也很好，這樣可以促進肌膚活性，令皮膚更加細膩有韌性。還有專業(yè)的瘦臉面膜可用，也可以手工自制純天然面膜，比如將芹菜和蘋果切碎榨汁，澆上蜂蜜敷在臉部，其中芹菜有瘦臉冠軍之稱，其中富含鉀元素可用幫助臉部脂肪燃燒，蘋果能夠去水腫，蜂蜜也可以幫助皮膚更加緊致，沒有蜂蜜可以用蛋清來代替，幫助瘦臉效果絕對一流。